Mẹo giúp trẻ đẹp

Dấu hiệu lão hoá mà bạn cần chú ý. Đồ hoạ: Thiều Phương.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hoá quá nhanh

THIỀU PHƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |

Lão hoá là quá trình không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu quá trình diễn ra sớm hơn độ tuổi thực có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng và tự ti. Sau đây là 5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hoá quá nhanh.

Quá trình lão hoá cơ thể là "ác mộng" đối với phụ nữ. Đồ hoạ: Thiều Phương.

Phụ nữ cần bổ sung 4 chất này để mãi trẻ trung và khoẻ mạnh

THIỀU PHƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Cơ thể khoẻ mạnh và tươi trẻ chính là ước mơ của mọi người. Tuy nhiên, theo thời gian, quá trình lão hoá bắt đầu khiến bạn cảm thấy lo lắng. Eat This Not That đã gợi ý 4 chất bổ sung giúp bạn làm chậm quá trình lão hoá của mình.

Nước hầm xương có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình lão hóa. Đồ họa: Thanh Ngọc

5 chất dinh dưỡng nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hoá

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) |

Theo Healthline, quá trình lão hóa làm tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dẫn đến loãng xương, mất trí nhớ, da dẻ nhăn nheo. Dưới đây 5 chất dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung khi cơ thể bắt đầu lão hóa.