Hạt hạnh nhân
4 lợi ích giảm cân của hạt hạnh nhân
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, hạt hạnh nhân giàu protein, có hàm chất xơ cao, hữu ích cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Dưới đây là 4 lý do nên dùng hạnh nhân để giảm cân.
8 loại hạt bổ dưỡng cho chế độ ăn uống mùa đông
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, hạnh nhân, hạt bí, hướng dương là những loại hạt giàu chất xơ, omega-3 và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể vào mùa đông.
3 tác dụng phụ khi ăn hạt hạnh nhân
Hạ Mây (Theo livestrong) |
Được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt nhưng việc tiêu thụ hạt hạnh nhân quá nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn.
Những loại hạt quen thuộc giúp giảm cholesterol xấu
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, hàm lượng cholesterol xấu cao gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Dưới đây là 5 loại hạt giúp giảm cholesterol xấu.
Những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe tim mạch ít ai biết đến
Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) |
Bệnh tim là một loại bệnh chiếm gần một phần ba tổng số các ca tử vong trên toàn thế giới. Vì thế, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Dưới đây là những loại thực phẩm tự nhiên tốt cho tim mạch mà ai cũng nên biết để có được một sức khỏe tuyệt vời.