Đi bộ sai cách

Linh Chi (theo Eatthis.com) | 20/08/2021 - 18:00

Theo Eat This Not That, nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ bằng chân trần sẽ giúp bạn cải thiện sự cân bằng tốt hơn. Tuy vậy, việc này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến cơ thể bị chấn thương.

An An (Theo Bright Side) | 20/05/2021 - 21:38

Theo tờ Bright Side, huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp Galina Denzel đã sáng tạo kế hoạch đi bộ trong 21 ngày cho những người mới tập luyện giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa và tăng cường thể lực.

Minh Ánh (Theo Healthline) | 19/05/2021 - 12:00

Đi bộ tưởng chừng như một việc làm rất đơn giản, thế nhưng bạn sẽ không thể ngờ rằng, việc đi bộ sai cách có thể ảnh hướng rất lớn tới sức khoẻ của bạn.