Cách uống trà
4 lưu ý khi uống trà ở người trung niên, cao tuổi để không gây hại sức khoẻ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng như polyphenol, vitamin và khoáng chất. Nếu người trung niên và người già uống trà thường xuyên không chỉ giúp họ thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thu, cải thiện khả năng miễn dịch mà còn giúp não bộ linh hoạt hơn. Tuy nhiên, thể lực của người trung niên và người già kém hơn so với người trẻ nên khi uống trà cần thận trọng, uống trà sai phương pháp rất dễ gây hại cho sức khỏe.
6 trường hợp người cao tuổi không nên uống trà
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Uống trà có nhiều lợi ích, chất polyphenol trong trà có thể ngăn ngừa ung thư và nâng cao khả năng chống oxy hóa của tế bào. Tuy nhiên, người cao tuổi không nên dùng trong 6 trường hợp dưới đây.
Nhiệt độ nước, thời gian ủ lý tưởng cho các loại trà
Nhật Minh (Theo lefigaro.fr) |
Theo Tạp chí Le Figro, từ lâu, trà đã là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như giải khát, chống oxy hóa…. Nhưng để tận dụng được hết mọi công dụng của trà, chúng ta cần phải hiểu và biết cách pha tốt.
3 lợi ích của trà xanh với người có lượng đường trong máu cao
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Uống trà là một cách giữ gìn sức khỏe truyền thống, không chỉ bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp tinh thần sảng khoái, chống oxy hóa và các chức năng khác. Dưới đây là 3 lợi ích của trà xanh với người có lượng đường trong máu cao.
3 lưu ý khi uống trà dành cho bệnh nhân tiểu đường
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Uống trà đúng cách cho người bệnh tiểu đường không chỉ có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các biến chứng mạch máu mà còn cải thiện chức năng trao đổi chất tổng thể và ổn định lượng đường trong máu.
6 loại trà không nên uống kẻo ảnh hưởng sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo secretchina) |
Uống trà có thể coi là một loại phương pháp giảm căng thẳng và tốt cho sức khỏe, mỗi loại trà đều có những lợi ích khác nhau đối với cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, dưới đây là 6 loại trà chúng ta cần lưu ý khi uống kẻo gây hại cho sức khoẻ.