Trà để quá lâu
Một số loại trà để lâu ngày mới nấu, khi uống vào không những không ngon mà thậm chí giá trị dinh dưỡng chứa trong nó cũng bị mất đi, có thể nói không có lợi cho cơ thể mà còn gây tác hại rất lớn cho sức khỏe của chúng ta.
Trà mốc
Trà nếu không được bảo quản tốt sẽ rất dễ bị mốc, hư hỏng, đặc biệt nhiều người không biết rằng trà cũng có hạn sử dụng, không thích hợp để bảo quản lâu dài nên nếu phát hiện hết hạn sử dụng, hoặc trà bị ướt, cần phải vứt bỏ. Vì trong loại trà này đã có rất nhiều chất độc hại nên không còn thích hợp để chúng ta sử dụng.
Sử dụng trà nhiều lần
Không nên ngâm trà quá lâu, có người thích ngâm một túi trà nhiều lần, nhưng trên thực tế, nếu ngâm trà quá lâu, các chất dinh dưỡng trong đó sẽ bị mất đi, và quá trình oxy hóa sẽ nghiêm trọng.
Để quá lâu, các chất độc hại trong trà sẽ bị hư hỏng, theo thời gian chất này sẽ tăng lên, vì vậy không nên sử dụng trà ngâm quá nhiều lần.
Trà quá nóng
Nhiều người thích uống trà nóng, nhưng trà nóng thực sự không thích hợp để uống, vì nó gây hại rất lớn cho miệng, họng, lưỡi và thực quản,… lâu ngày có thể dẫn đến nguy cơ ung thư thực quản. Vì vậy thói quen này cần thực sự chú ý, không nên uống trà nóng.
Trà quá lạnh
Chúng ta cũng không nên uống trà lạnh, trà dùng để giữ gìn sức khỏe, nhưng trà lạnh không có lợi cho sức khỏe, ngược lại sẽ dễ dẫn đến tình trạng lạnh tích trữ trong cơ thể tăng lên đáng kể, điều này thực sự hại cho sức khỏe.
Trà đặc
Vấn đề này đặc biệt quan trọng đối với một số người trung niên và người cao tuổi, nhiều người trung niên và cao tuổi thích uống trà đậm đặc, nhưng việc pha quá nhiều trà không chỉ làm tăng lượng caffein trong cơ thể mà còn dẫn đến mất ngủ, đau đầu và các vấn đề khác.
