Các bài tập cơ chân tại nhà
Động tác Yoga giúp phục hồi vùng thắt lưng
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để phục hồi vùng thắt lưng.
Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga giúp cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh vùng lưng dưới, giảm đau lưng...
Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga giúp cải thiện độ dẻo dai của cột sống
HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG |
Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện độ dẻo dai của cột sống, tăng cường sức mạnh bả vai, 2 cánh tay,...