Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga giúp giải toả căng thẳng vùng thắt lưng

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 15/04/2020 13:30

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để giải toả căng thẳng vùng thắt lưng, tái nạp năng lượng cho cơ thể.

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG

Ở nhà tránh COVID-19: Động tác Yoga giúp cải thiện độ dẻo dai của cột sống

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 14/04/2020 - 08:00

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để cải thiện độ dẻo dai của cột sống, tăng cường sức mạnh bả vai, 2 cánh tay,...

Ở nhà tránh COVID-19: Nóng bỏng cùng những bước Bachata nâng cao

Ngọc Anh - Đức Thiện | 13/04/2020 - 08:00

Là một điệu nhảy giao tiếp nên Bachata không hề có một quy định nào, bạn có thể nhảy thoải mái thể hiện những bước nhảy sáng tạo của mình. Và dưới đây sẽ là những bước nhảy mới, sáng tạo dành cho nữ mà huấn luyện viên Bùi Khánh Thu, của S-Fire Dance Studio hướng dẫn.

Ở nhà tránh COVID-19: Tìm lại thân hình gợi cảm với những bước Salsa

NGỌC ANH - ĐỨC THIỆN | 12/04/2020 - 09:30

Nhảy đơn hay nhảy đôi, Salsa sẽ luôn là điệu nhảy mang đến sự nóng bỏng, phóng khoáng, sôi động và quyến rũ trong từng nhịp chuyển động. Từ những bước nhảy Salsa cơ bản đầu tiên, hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục học những bước nhảy Salsa đơn nâng cao giành cho nữ để có được một thân hình gợi cảm trong mùa dịch COVID-19.