Blue Zones

Ông Dan Buettner và Stamatis Moraitis (bên phải). Ảnh: INSIDER

Kéo dài tuổi thọ thêm 33 năm khi chuyển tới vùng đất Blue zones

Minh An (Theo Insider) |

Một người đàn ông mắc ung thư giai đoạn cuối sống được thêm gần ba thập kỷ nữa nhờ chuyển về sống tại vùng đất Blue zones.

Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có nhiều người sống tuổi thọ cao nhất thường ăn. Ảnh: Eatthis

Người dân vùng đất Blue Zones sống lâu hơn vùng khác 10 năm

Minh An (Theo Insider) |

Người Loma Linda, một trong những Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới, sống lâu hơn cư dân khu vực khác trong nước trung bình 10 năm nhờ ăn ít thịt và thư giãn vào thứ bảy, sống trong không gian xanh.

Ikaria, nằm ở biển Aegean, là một trong nhiều hòn đảo của Hy Lạp. Ảnh: Suitcasemag

Không gian sống giúp người dân ở vùng Blue Zones thọ 100 tuổi

Minh An (Theo Insider) |

Người dân trên hòn đảo Ikaria - một trong năm Vùng Xanh (Blue Zones) của thế giới sống lâu nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, gần gũi thiên nhiên và dành nhiều thời gian bên bạn bè, gia đình.

Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có nhiều người sống tuổi thọ cao nhất thường ăn. Ảnh: Eatthis

Những loại thực phẩm giúp kéo dài tuổi thọ của con người

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Tham khảo những loại thực phẩm mà những người sống ở các khu vực có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới thường dùng mỗi ngày.