Sữa lừa - thuốc quý cho sức khỏe của bạn

LÂM ANH (THEO STYLECRAZE) |

Sữa lừa rất được săn đón ở Châu Âu. Theo truyền thống, nó được sử dụng để điều trị viêm khớp, ho, vết thương phẫu thuật và vết loét. Nữ hoàng Ai Cập Cleopatra đã sử dụng nó để dưỡng ẩm và làm mềm da của mình. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của sữa lừa...

1. Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh

Về thành phần dinh dưỡng, với việc dồi dào protein và đặc tính ít gây dị ứng, sữa lừa có thể so sánh với sữa mẹ.

Sữa lừa có lượng axit béo bão hòa và không bão hòa cao. Hàm lượng axit béo không bão hòa đa n3 và tỷ lệ axit béo n-6 đến n-3 thấp là thực phẩm chức năng tối ưu cho dinh dưỡng con người, đặc biệt cho trẻ sơ sinh và người già.

Sữa lừa còn chứa lượng taurine nhiều hơn 9 lần so với sữa bò, là sản phẩm thay thế lý tưởng cho sữa mẹ. Taurine là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp thúc đẩy sự phát triển ở trẻ sơ sinh. 

2. Ít gây dị ứng sữa

Các nhà nghiên cứu cho rằng, có 2-7% trẻ em bị dị ứng với đạm sữa bò. Trong khi đó, sữa lượng có nhiều dưỡng chất giúp trẻ em ít bị dị ứng sữa. 

3. Chống lại nhiễm trùng

Sữa lừa rất giàu lactoferrin, axit béo, immunoglobulin và lysozyme, có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên. Nó có hiệu quả chống lại các vi khuẩn gây bệnh như Salmonella, Enterococcus, Escherichia và Listeria.

4. Giảm viêm

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy tiêu thụ sữa lừa có thể giảm viêm bằng cách khôi phục mức peptide kháng khuẩn. Hơn nữa, nó có thể kích hoạt các tín hiệu chống viêm, do đó làm giảm viêm và duy trì sức khỏe bình thường.

5. Cải thiện làn da

Các vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu trong sữa lừa có thể tăng cường sức khỏe làn da. Hầu hết các lợi ích từ protein sữa có chứa tất cả các axit amin cần thiết để tái tạo và bảo vệ da. Sữa lừa là một chất dưỡng ẩm tốt và tuyệt vời để tắm sữa.

6. Tăng cường xương

Đường lactose trong sữa lừa hỗ trợ hấp thụ canxi, phốt - pho và các khoáng chất xây dựng xương khác. Nó cũng tăng cường chất lượng và sức mạnh của xương.

 
Sữa lừa cũng rất giàu vitamin D. Vitamin D cần thiết cho xương chắc khỏe, hấp thụ canxi và cải thiện hệ thống miễn dịch (Ảnh Stylecraze)

7. Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Có thể bạn sẽ bất ngờ về công dụng của sữa lừa, nhưng sữa lừa có các chỉ số gây xơ vữa, chỉ số gây huyết khối, mức độ cao của axit béo không bão hòa và bão hòa thấp. Điều này sẽ thúc đẩy sức khỏe tim mạnh của bạn.

8. Thúc đẩy tiêu hóa

Sữa lừa có nhiều đường lactose, giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh vi khuẩn đường ruột. Nó cũng có tỷ lệ whey protein cao hơn casein, giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. 

9. Quản lý bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu trên chuột bạch mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho thấy rằng tiêu thụ sữa lừa có thể cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm lượng đường huyết.

LÂM ANH (THEO STYLECRAZE)
TIN LIÊN QUAN

Sữa mẹ có mùi vị như thế nào?

LÂM PHONG (THEO HEALTHLINE) |

Chúng ta đều biết sữa mẹ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có bao giờ bạn thắc mắc sữa mẹ có mùi vị như thế nào? Người lớn có uống sữa mẹ được không?

Yên Bái: Loạt công trình lịch sử, văn hoá, thể thao xuống cấp hư hỏng

Nhóm PV |

Yên Bái - Loạt các công trình văn hoá, thể thao, di tích lịch sử tại thị xã Nghĩa Lộ lâm vào tình trạng xuống cấp, hư hỏng.

Tin sáng 6.10: Con trai bà Nguyễn Phương Hằng xin bảo lãnh cho mẹ

nhóm pv |

PODCAST tin sáng: Con trai bà Nguyễn Phương Hằng xin bảo lãnh cho mẹ; Thái Bình tặng thưởng 100 triệu đồng cho quán quân Olympic; Tập đoàn dầu khí Nga nối lại xuất khẩu khí đốt cho Italia;..

Real Madrid đánh bại Shakhtar Donetsk ngày Benzema không ghi bàn

Đức Mạnh |

Tại lượt trận thứ 3 bảng F Champions League, Real Madrid đã có chiến thắng trước Shakhtar Donetsk với tỉ số 2-1.

Đề xuất tăng giá điện, công nhân thêm áp lực

LƯƠNG HẠNH - ANH THƯ |

Tiền điện đã "ngốn" một khoản kha khá trong thu nhập, giờ còn sắp tăng giá khiến các gia đình công nhân đều tăng áp lực kinh tế.

Nghịch lý tại tập thể Nguyễn Công Trứ: Dân có nhà mà không thể an cư

TÙNG GIANG - THÙY DƯƠNG |

Hà Nội – Xây dựng từ những năm 1960, tòa nhà H5 khu tập thể Nguyễn Công Trứ hiện nay đã xuống cấp, nhiều hạng mục hỏng hóc nghiêm trọng. Bên trong khu tập thể, hệ thống dây điện chằng chịt nhiều mối đứt hở dễ gây chập cháy, đe dọa an toàn của người dân sinh sống tại đây.

Bối rối vì tên nguyên tố hóa học theo SGK mới: Người than khó, người ủng hộ

Vân Trang |

Nhiều ý kiến cho rằng, việc thay đổi cách đọc tên các nguyên tố hóa học theo chương trình giáo dục phổ thông 2018 và sách giáo khoa mới là điều cần thiết và phù hợp với xu hướng hiện nay. 

Trung ương thảo luận Đề án tiếp tục đẩy mạnh công nghiệp hoá, hiện đại hoá

Vương Trần |

Hôm nay, Ban Chấp hành Trung ương Đảng làm việc tại tổ thảo luận về Đề án tiếp tục đẩy mạnh công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045.

Sữa mẹ có mùi vị như thế nào?

LÂM PHONG (THEO HEALTHLINE) |

Chúng ta đều biết sữa mẹ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có bao giờ bạn thắc mắc sữa mẹ có mùi vị như thế nào? Người lớn có uống sữa mẹ được không?