Lời khuyên ăn uống đúng cách để đảm bảo sức khỏe, tránh ngộ độc dịp Tết

Thanh Chân |

Dịp Tết, nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao bởi nhiều yếu tố. Tình trạng này có thể dẫn đến mất nước nặng, nhiễm trùng huyết,… cần được điều trị tích cực.

Theo PGS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên - Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, thức ăn ngày Tết thường được sử dụng trong nhiều ngày. Bên cạnh đó, vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm ít được quan tâm vào ngày Tết. Những lý do này khiến nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao hơn vào dịp Tết đến xuân về.

Ngộ độc thực phẩm có thể dẫn đến tình trạng mất nước nặng, nhiễm trùng huyết,… cần được điều trị tích cực. Một số độc chất tự nhiên của thực phẩm hoặc hoá chất được sử dụng kèm (thuốc trừ sâu, hoá chất bảo quản) cũng có thể gây nguy hiểm cho người sử dụng.

Để hạn chế ngộ độc thực phẩm, bác sĩ Lâm Vĩnh Niên khuyến cáo chỉ sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, ăn chín uống sôi.

Bảo đảm các điều kiện vệ sinh trong chế biến, bảo quản thực phẩm như sử dụng nước sạch; các dụng cụ, thiết bị, vị trí chế biến phải sạch sẽ; thực phẩm được bảo quản ở nhiệt độ, vị trí phù hợp. Không ăn thức ăn ôi thiu, có mùi, vị lạ.

"Khi nghi ngờ ngộ độc thức ăn, nếu người bệnh còn tỉnh táo thì nên tìm cách loại bỏ thức ăn ra khỏi cơ thể càng sớm càng tốt. Nếu có ói mửa và tiêu chảy, cho uống nước để bù. Nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế để có biện pháp xử trí phù hợp tiếp theo" - bác sĩ Niên khuyến cáo.

Ngoài ra, nên lưu ý thực phẩm mùa Tết được bảo quản trong tủ lạnh. Nhiệt độ mát của tủ lạnh chỉ làm chậm sự phát triển của vi khuẩn, không tiêu diệt vi khuẩn.

Do đó, vẫn tồn tại nguy cơ ngộ độc thực phẩm khi ăn thức ăn được bảo quản lạnh. Hơn nữa, thịt là môi trường tốt cho vi khuẩn tăng trưởng. Người dân cần lưu ý trong việc sử dụng và bảo quản các loại thực phẩm này.

Thanh Chân
TIN LIÊN QUAN

Cách bảo quản các thực phẩm hay ăn vào dịp Tết

Hương Giang |

Để đảm bảo sức khỏe người dân dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã đưa ra một số gợi ý về cách bảo quản thực phẩm.

An toàn thực phẩm dành cho những ngày Tết

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) |

Ăn uống cùng gia đình là một phần không thể thiếu trong những ngày nghỉ lễ. Để không bị ngộ độc thực phẩm, nên theo những lời khuyên quan trọng dưới đây:

Yến sào ngày Tết: Cách phân biệt yến thật và yến kém chất lượng

Hương Giang |

Yến sào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe của xương, não bộ, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm làm giả yến sào, hay bán các sản phẩm kém chất lượng, người tiêu dùng khó phân biệt.

Cựu Tổng thống Nga dự đoán sẽ có liên minh quân sự mới phản đối Mỹ

Song Minh |

Cựu Tổng thống Nga Dmitry Medvedev cảnh báo, khủng hoảng Ukraina có thể dẫn đến việc thành lập một liên minh quân sự mới phản đối Mỹ.

Cây mai vàng 60 năm tuổi, tán rộng hơn 5 mét ở Đồng Nai hút khách tham quan

HÀ ANH CHIẾN |

Đồng Nai - Theo ghi nhận của PV báo Lao Động vào ngày 23.1, tức mùng 2 Tết Nguyên đán Quý Mão 2023, rất đông người dân tại Đồng Nai cũng như các tỉnh lân cận đã tập trung đến chơi Tết, chiêm ngưỡng và chụp ảnh chung với cây mai vàng đã gần 60 năm tuổi nổi tiếng khắp cả nước tại đường Ngô Quyền, thị trấn Gia Ray, huyện Xuân Lộc.

Khách quốc tế trở lại Việt Nam lần thứ 4 để trải nghiệm không khí Tết

Nhóm PV |

Dù chọn đến Việt Nam với những mục đích khác nhau, nhưng du khách quốc tế đều bị thu hút bởi Tết Nguyên đán với những nét văn hóa cổ truyền. Thậm chí có người quyết tâm quay lại Việt Nam lần thứ 4 để tận hưởng trọn vẹn không khí Tết.

Chơi đâu khi du xuân Đà Lạt dịp Tết Quý Mão 2023?

Thuý Ngọc |

Tết đến Xuân về, những địa điểm đẹp du xuân luôn là chủ đề được bàn tán xôn xao. Trải nghiệm du xuân Đà Lạt với không khí trong lành ngày Tết, chắc hẳn sẽ không làm bạn trở nên thất vọng.

Du hành ở xa lộ Hẻo lánh: Cung đường vắng vẻ nhất thế giới

Thanh Hà |

Trải dài 2.700km từ Laverton ở Tây Australia đến Winton ở Queensland xa xôi, Outback Way (hay xa lộ Hẻo lánh) là "lối tắt" tuyệt vời giúp tiết kiệm nhiều tuần di chuyển ở Australia. 

Cách bảo quản các thực phẩm hay ăn vào dịp Tết

Hương Giang |

Để đảm bảo sức khỏe người dân dịp Tết Nguyên đán Quý Mão 2023, Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế đã đưa ra một số gợi ý về cách bảo quản thực phẩm.

An toàn thực phẩm dành cho những ngày Tết

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) |

Ăn uống cùng gia đình là một phần không thể thiếu trong những ngày nghỉ lễ. Để không bị ngộ độc thực phẩm, nên theo những lời khuyên quan trọng dưới đây:

Yến sào ngày Tết: Cách phân biệt yến thật và yến kém chất lượng

Hương Giang |

Yến sào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe của xương, não bộ, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm làm giả yến sào, hay bán các sản phẩm kém chất lượng, người tiêu dùng khó phân biệt.