Có nhiều loại đồ uống bổ sung nước cho cơ thể và giải khát ngoài nước lọc như nước chanh, nước dừa, nước ép gừng (ginger shot). Kết hợp một số loại đồ uống lành mạnh này vào thói quen hàng ngày trong 2 tuần có thể tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.
Trong đó, nước ép gừng được làm bằng cách trộn gừng với các thành phần khác như chanh và mật ong. Thức uống này trở nên phổ biến vì lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Uống nước ép gừng hàng ngày trong 2 tuần có thể cải thiện sức khỏe làn da. Gừng chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi bị tổn thương và giảm viêm.
Gừng có thể giúp điều chỉnh sản xuất bã nhờn và cải thiện tông màu da, từ đó giúp giảm mụn trứng cá.
Đồ uống này còn có đặc tính chống viêm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Gừng có thể giúp làm giảm các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu.
Lưu ý rằng đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống hoặc thói quen của bạn.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải điều độ. Uống quá nhiều bất kỳ loại đồ uống nào cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực.
