Điểm danh những thủ phạm gây hôi miệng

Hạ Mây (Theo Healthline) |

Hôi miệng chính là thủ phạm khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Một trong những nguyên nhân gây hôi miệng đến từ chính những thói quen bạn làm, thực phẩm bạn ăn hoặc thậm chí đến từ bệnh lý tiềm ẩn bạn đang mắc.

Tỏi, hành tây

Hầu hết thức ăn chúng ta đưa vào cơ thể đều để lại mùi nhất định. Trong đó, tỏi và hành tây đứng đầu bảng trong danh sách các thực phẩm gây hôi miệng.

Mùi vị của tỏi, hành tây khó mất đi vì chất allicin, allyl metyl sunfua, cysteine sulfoxide trong hành, tỏi chuyển hóa, sản sinh ra mùi hăng, nồng, hấp thụ vào máu, thải ra ngoài qua phổi, lỗ chân lông trên da. Thậm chí, ở nhiều người, mùi hôi khó chịu này có thể lưu đến 24 giờ trên cơ thể.

Để giải quyết tình trạng này, chúng ta nên uống nhiều nước sau khi ăn, đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng. Táo, bạc hà, rau diếp cũng là thực phẩm giúp trung hòa hành, tỏi, giảm bớt mùi hôi trong miệng.

Bỏ bữa

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn bị hôi miệng. Bởi khi chúng ta không ăn, tuyến nước bọt giảm hoạt động. Kết quả, chúng không thể xuống cổ họng, đọng lại trong khoang miệng, tạo cơ hội cho vi khuẩn phân giải và gây ra mùi khó chịu.

Hút thuốc, uống rượu, cà phê

Một nghiên cứu của các chuyên gia tại Hong Kong (Trung Quốc) cho thấy người hút thuốc có hàm lượng chất tạo mùi hôi trong miệng, phổi cao. Khói thuốc cũng gây khô miệng, giảm tiết nước bọt – nguyên nhân chính khiến hơi thở có mùi.

Rượu, cà phê cũng chứa các hợp chất lưu huỳnh, caffeine, làm khô và giảm lượng nước bọt trong miệng, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn gây mùi tồn tại lâu hơn.

Bệnh lý về tiêu hóa, răng miệng

Nghiên cứu năm 2007 công bố trên tạp chí Oral Diseases cho thấy một số người bị rối loạn GERD như trào ngược dạ dày cũng bị hôi miệng. Bởi bệnh làm tổn thương mô cổ họng, tạo cơ hội cho vi khuẩn hoạt động.

Các vấn đề về tiêu hóa, hô hấp khác như viêm họng, có đờm trong cổ, nghẹt mũi, viêm nướu, sâu răng… cũng dẫn tới tình trạng tương tự.

Hạ Mây (Theo Healthline)
TIN LIÊN QUAN

Lý do hơi thở có mùi hôi ngay cả sau khi đánh răng

Minh Ánh (Theo healthline) |

Chứng hôi miệng có thể bắt đầu từ rất nhiều nguyên nhân, thậm chí có thể là do các căn bệnh, cho nên ngay cả khi bạn đã đánh răng thì miệng bạn vẫn có thể có mùi hôi.

7 điều không nên làm nếu muốn giữ cho răng khỏe mạnh

THUÝ VI (THEO BRIGHTSIDE) |

Chải răng 2 lần mỗi ngày là điều được khuyên nên làm để bảo vệ răng miệng. Tuy nhiên, bên cạnh việc chải răng chúng ta lại có những thói quen khác vô tình làm hư hại đến răng.

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc ung thư khoang miệng?

Hồng Nhật (Theo webmd) |

Hình thành lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc ung thư khoang miệng.

Thủ tướng ra Chỉ thị về kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022

Tường Vân |

Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành Chỉ thị số 06/CT-TTg về tăng cường chỉ đạo, phối hợp tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học, giáo dục nghề nghiệp năm 2022.

Khi U.23 Việt Nam “sang trang”…

LÊ VINH |

Huấn luyện viên Park Hang-seo chưa chia tay bóng đá Việt Nam nhưng ông đã kết thúc với đội U.23…

Thắng cảnh cổng Tò Vò nghìn năm tuổi ở Lý Sơn trước nguy cơ đổ sập

Lê Đức |

Thắng cảnh nham thạch cổng Tò Vò ở thôn Tây, huyện đảo Lý Sơn, tỉnh Quảng Ngãi có niên đại khoảng 3-4.00 năm tuổi, là điểm đến của hàng triệu du khách khi tham quan đảo Lý Sơn. Cổng đá này đang đứng trước nguy cơ đổ sập khi thời gian qua rất nhiều đoàn du khách thiếu ý thức đã leo lên để chụp ảnh. Trong khi đó, chính quyền sở tại chỉ biết… khuyến cáo mà chưa có giải pháp quyết liệt nào khác để bảo vệ tài sản của đảo.

Trở lại nơi xảy ra trận lũ kinh hoàng khiến 18 người tử vong

KHÁNH LINH |

Sau 5 năm xảy ra vụ sạt lở kinh hoàng khiến 18 người tử vong tại huyện Tân Lạc, tỉnh Hoà Bình, hiện nay cuộc sống của bà con mặc dù đã cơ bản ổn định, nhưng vẫn còn gặp nhiều khó khăn.

Dự án mở rộng đường Âu Cơ: Chậm tiến độ, vắng bóng công nhân

Nguyễn Long |

Hà Nội - Dự án mở rộng đường Âu Cơ - Nghi Tàm được khởi công từ tháng 12.2019, dự kiến hoàn thành trong năm 2020 với mức đầu tư 815 tỉ đồng. Tuy nhiên đến nay, công trình vẫn còn ngổn ngang, chậm tiến độ, vật liệu xây dựng có dấu hiệu hoen rỉ, xuống cấp và không còn thấy bóng dáng của công nhân thi công.

Lý do hơi thở có mùi hôi ngay cả sau khi đánh răng

Minh Ánh (Theo healthline) |

Chứng hôi miệng có thể bắt đầu từ rất nhiều nguyên nhân, thậm chí có thể là do các căn bệnh, cho nên ngay cả khi bạn đã đánh răng thì miệng bạn vẫn có thể có mùi hôi.

7 điều không nên làm nếu muốn giữ cho răng khỏe mạnh

THUÝ VI (THEO BRIGHTSIDE) |

Chải răng 2 lần mỗi ngày là điều được khuyên nên làm để bảo vệ răng miệng. Tuy nhiên, bên cạnh việc chải răng chúng ta lại có những thói quen khác vô tình làm hư hại đến răng.

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc ung thư khoang miệng?

Hồng Nhật (Theo webmd) |

Hình thành lối sống lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc ung thư khoang miệng.