Vết loét trong khoang miệng
Vết loét ở miệng có thể do hút thuốc, dị ứng, vô tình cắn vào lưỡi hoặc bị viêm. Tuy nhiên, nếu không gặp phải những điều trên thì vết loét này cho thấy bạn có thể đang bị thiếu vitamin-B12, sắt hoặc folate. Vết loét này không phát triển một sớm một chiều mà phát triển dần dần trong một thời gian dài.
Một số dấu hiệu cảnh báo khác có thể xuất hiện kèm với vết loét ở miệng là mệt mỏi, chóng mặt, nhịp tim không đều và yếu cơ. Nếu gặp phải tất cả những điều này, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, bắt đầu dùng các chất bổ sung cần thiết hoặc là đi khám sức khỏe.
Bong móng tay và các đốm trắng trên móng tay
Những lý do phổ biến nhất khiến móng tay và lớp biểu bì bị bong tróc là do thiếu sắt và mất nước. Nếu thiếu sắt không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến thiếu máu và nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như tức ngực. Những lý do khác khiến móng tay trở nên xấu xí có thể là do tuyến giáp kém hoạt động, bệnh phổi hoặc thậm chí là bệnh thận.
Về những đốm trắng trên móng tay của mình, có 4 lý do có thể xảy ra: dị ứng, nhiễm nấm, chấn thương hoặc thiếu khoáng chất. Kẽm và canxi là những "thủ phạm" phổ biến nhất cho sự thiếu hụt này, bạn cũng nên thực hiện xét nghiệm máu để biết rõ được nguyên nhân.
Nứt gót chân
Nứt gót chân có thể do khô da, thời tiết lạnh hoặc do chúng ta đứng nhiều giờ mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như suy giáp và tiểu đường. Hãy thử ngâm chân trong nước xà phòng trong 20 phút và chà bằng đá bọt hoặc thoa kem dưỡng ẩm cho gót chân.
Bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ nếu các phương pháp điều trị tại nhà không giúp cải thiện gót chân. Bác sĩ có thể thực hiện nhiều phương pháp điều trị. Và những gì bạn có thể làm hàng ngày là kiểm tra gót chân, rửa kỹ và đi giày hỗ trợ.
Sưng mắt
Nếu không bị nhiễm trùng và không bị dị ứng với bất cứ thứ gì nhưng vẫn bị sưng mắt, thì có thể là do bạn đã tiêu thụ quá nhiều muối dẫn đến lượng nước bị giữ lại nhiều hơn trong cơ thể và khuôn mặt, bao gồm cả vùng da dưới mắt. Bạn sẽ cần cắt giảm lượng muối tiêu thụ và có thể tăng lượng kali. Một số nguyên nhân khác có thể là do hút thuốc và ngủ không đủ giấc.
Bạn có thể chườm lạnh, túi trà và mát xa mặt tại nhà. Nếu tình trạng sưng tấy không biến mất thì bạn nên đến gặp bác sĩ.
