Uống nước lá vối để kiểm soát axit uric
Nước vối hay nước lá vối là loại thức uống đã quá quen thuộc với người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết răng nước lá vối có thể điều hòa axit uric trong cơ thể.
Bên cạnh đó, trong lá vối cũng chứa nhiều chất flavonoid giúp giảm các triệu chứng sưng viêm ở các khớp. Lá vối còn chứa nhiều chất kháng sinh tự nhiên và bổ sung các vitamin tốt cho sức khỏe.
Cải thiện axit uric với nước lá lốt
Lá lốt không những giúp giảm axit uric thừa trong máu mà hai chất flavonoid và alcaloid có trong lá lốt còn làm giảm mạnh tình trạng đau, sưng, viêm ở các khớp.
Cách chế biến loại nước này cũng vô cùng đơn giảm mà ai cũng có thể thực hiện được. Cần chuẩn bị từ 7-10 lá lốt tươi rửa sạch, thái nhỏ và hãm cùng 500ml nước sôi trong vòng 5 phút. Để phát huy công dụng nhanh chóng nhất, bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng sau khi ăn 30 phút.
Lá trầu không với dừa xiêm giảm axit uric
Lá trầu không kết hợp cùng nước dừa sẽ tạo nên loại nước uống bổ dưỡng giúp điều hòa axit uric. Trong thành phần của nước dừa có các công dụng giải độc, kháng viêm, hỗ trợ cải thiện chức năng của thận và đào thải axit uric ra khỏi cơ thể.
Trong khi đó, trầu không lại có tác dụng chống viêm, giảm đau và hỗ trợ điều hòa axit uric. Vì vậy, khi kết hợp hai loại nguyên liệu này sẽ có được thứ thức uống ngon, dễ sử dụng nhưng vô cùng hiệu quả trong việc kiểm soát nồng độ axit uric.
Cách làm loại nước uống này cũng tương đối đơn giản. Bạn chỉ cần thái nhỏ một lượng vừa đủ lá trầu không hãm cùng một trái dừa xiêm trong vòng 30 phút là có thể sử dụng. Nên uống ngay và uống vào lúc đói để có được hiệu quả tốt nhất.
Giảm axit uric với nước lá sen
Lá sen là một vị thuốc quen thuộc được sử dụng phổ biến trong đông y. Loại lá này nổi bật với các công dụng như chống viêm, giảm đau, hạ huyết áp, giảm mỡ máu, phù nề, và giảm axit uric...
Bạn chỉ cần chuẩn 3-5 tàu lá sen đã được rửa sạch đun cùng nước sôi trong vòng 10-15 phú. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng những loại trà túi sen được bánh trên thị trường cũng rất tiện lợi để kiểm soát axit uric một cách dễ dàng.
Giảm axit uric với nước là tía tô
Từ lâu, lá tía tô được xem là một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Việc sử dụng lá tía tô trong việc kiểm soát axit uric cũng vô cùng hiệu quả bởi nó giúp giảm sự hình thành của xanthine oxidase, từ đó giúp cân bằng lại nồng độ axit uric của cơ thể.
Cách thực hiện phương pháp này cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng las tía tô tươi vừa đủ đem rửa sạch và ngâm trong nước muối khoảng 10 phút. Sau đó, đem nước tía tô đi đun cùng nước sôi trong vòng 5 phút là đã có thể sử dụng.
Người có axit uric cao có thể sử dụng loại nước uống này mỗi ngày. Chỉ trong từ 2-4 tuần, bạn sẽ thấy cơ thể thoải mái hơn, không còn cảm giác bức bối, khó chịu hay đau mỏi do axit uric tăng cao.
