1.Giữ cho mình sạch sẽ và tươi mới
Tắm ít nhất một lần mỗi ngày để loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da. Bản thân mồ hôi không có mùi. Tuy nhiên, khi vi khuẩn trên da của bạn trộn lẫn với mồ hôi, chúng sẽ sinh sôi nhanh chóng và gây ra mùi hôi thối. Rửa kỹ, đặc biệt là ở những nơi bạn đổ mồ hôi sẽ giúp làm giảm mùi cơ thể của bạn.
2. Sử dụng xà phòng diệt khuẩn
Nếu bạn rửa kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn, bạn có thể loại bỏ một số vi khuẩn, giúp khử mùi hôi. Hãy tìm những loại xà phòng có tác dụng kháng khuẩn được ghi trên bao bì.
3. Lau khô người
Sau khi tắm xong, hãy lau khô người thật kỹ, chú ý đến những vùng mà bạn đổ nhiều mồ hôi. Bạn nên giữ da khô thoáng để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cơ thể.
4. Sử dụng chất chống mồ hôi công nghiệp
Bôi chất chống mồ hôi mạnh lên vùng da dưới cánh tay của bạn ngay sau khi bạn sạch và khô. Chúng chứa nhôm clorua, một chất hóa học giúp giữ mồ hôi và khử mùi.
Bạn nên sử dụng nó 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Hãy ưu tiên tìm kiếm chất chống mồ hôi có thể lưu giữ trong thời gian lâu thay vì có tác dụng mạnh.
5. Sử dụng chất khử mùi probiotic
Những tác dụng của men vi sinh không chỉ tốt cho đường ruột mà còn có lợi cho làn da của bạn. Probiotics là vi khuẩn tốt, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Để loại bỏ mùi cơ thể, điều quan trọng là phải duy trì một môi trường hài hòa. Bạn có thể mua chất khử mùi probiotic tại hiệu thuốc hoặc các cửa hàng tạp hóa.
6. Giữ quần áo của bạn sạch sẽ
Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy thay quần áo thường xuyên. Quần áo mới giúp giữ mùi cơ thể. Thay tất của bạn, đặc biệt nếu bạn có xu hướng có mùi hôi chân. Thay lót giày thường xuyên, sử dụng bột khử mùi trong giày và đi chân trần bất cứ khi nào có thể.
7. Loại bỏ một số loại thực phẩm và đồ uống
Mùi cơ thể của bạn bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn. Thực phẩm có xu hướng khiến bạn đổ mồ hôi, chẳng hạn như ớt cay hoặc các thực phẩm cay khác đều có thể góp phần gây ra mùi cơ thể.
Tương tự, mùi của các loại thực phẩm như hành tây hoặc tỏi cũng ảnh hưởng đến mùi mồ hôi của bạn.
Đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
