Lý do khiến người chạy bộ có thể bị ngừng tim

Anh Trang (Theo SAMITIVEJ HOSPITALS) |

Từ lâu, việc tập thể dục, trong đó có chạy bộ được khuyến khích là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, chúng ta vẫn chứng kiến một số trường hợp bị ngừng tim khi tham gia thể thao.

Những năm gần đây, phong trào chạy bộ bùng nổ, được rất nhiều người hưởng ứng vì lợi ích cho sức khỏe mà nó mang tới.

Theo thống kê từ Samitivej Hospitals các cuộc chạy marathon toàn phần (42km) và bán phần (21km) diễn ra trên nước Mỹ trong khoảng thời gian 10 năm (từ 2000 tới 2010), trong 11 triệu người được nghiên cứu, 59 người bị ngừng tim. Từ con số thống kê, tỉ lệ ngừng tim là 1 trên 184.000.

Trong 59 người bị ngừng tim có 40 trường hợp ngừng tim ở cự ly chạy 42km và 19 người ngừng tim ở cự ly chạy 21km.

Độ tuổi trung bình của những người bị ảnh hưởng là 42. Những người bị ảnh hưởng chủ yếu là nam giới, chiếm 86%.

42/59 người chết do ngừng tim, chiếm tỉ lệ khoảng 71%.

Các triệu chứng của ngừng tim xuất hiện khi còn khoảng 1/4 chặng đường.

Các bác sĩ cho biết phần lớn các tình huống ngừng tim hoặc đột tử trong thi đấu hoặc chơi các môn thể thao đều xuất phát từ căn nguyên tim mạch.

Ngừng tim liên quan đến chạy bộ thường xảy ra trong bối cảnh có bất thường về cấu trúc tim.

Bất kỳ ai cảm thấy tức ngực, cảm thấy như sắp ngất xỉu hoặc không thể thở bình thường nên giảm tốc độ chạy cho đến khi dừng lại. Sau đó, hãy thông báo ngay cho người ở gần về tình hình của họ.

Nếu bạn chứng kiến một người chạy bộ bất tỉnh trong cuộc đua, hãy tiến hành sơ cứu bằng các bước sau:

Đánh giá xem họ có ý thức hay không bằng cách lắc nhẹ người. Nếu họ không phản hồi, hãy kêu cứu từ người ở gần và thông báo cho nhân viên y tế hoặc gọi xe cứu thương.

Kiểm tra hơi thở của họ bằng cách quan sát chuyển động của ngực. Nếu họ không thở hoặc nếu bạn không chắc chắn, hãy bắt đầu thực hiện quy trình cấp cứu ngay lập tức bằng cách ấn mạnh vào xương ngực trung tâm khoảng 100 lần mỗi phút.

Đây là những bước sơ cứu mà bất kỳ một người chạy bộ nào cũng cần trang bị để cứu chính mình và cứu những người xung quanh.

Anh Trang (Theo SAMITIVEJ HOSPITALS)
TIN LIÊN QUAN

Chạy bộ, đạp xe sẽ dẫn đến cái chết từ từ cho cả hành tinh?

Thùy Trang |

Xoay quanh câu chuyện về lợi ích của việc đạp xe có nhiều góc nhìn, quan điểm. Trong đó, bài viết dưới đây là góc nhìn hài hước, có chút châm biếm, nhưng đáng đọc.

Mỹ xét xử người bố khiến con trai 6 tuổi tử vong vì chạy bộ

TAM NGUYÊN |

Một cậu bé 6 tuổi ở Mỹ đã tử vong khi bị người bố bắt chạy bộ vì “quá béo”.

Việt Nam đề nghị Campuchia chia sẻ thông tin dự án kênh đào Funan Techo

Khánh Minh |

Liên quan đến dự án kênh đào Funan Techo, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái đề nghị Campuchia tiếp tục phối hợp chặt chẽ với Việt Nam trong việc chia sẻ thông tin và đánh giá tác động của dự án đối với tài nguyên nước.

Tìm lối ra cho các ngôi mộ cổ Hoàng gia ở Gò Công

KỲ QUAN |

Gần 20 ngôi mộ cổ bề thế, có niên đại trên dưới 200 năm, gắn liền với tên tuổi những nhân vật lịch sử nổi tiếng như Lễ bộ Thượng thư (dưới triều Nguyễn) Phạm Đăng Hưng (cha bà Từ Dũ), Hoàng Thái hậu Từ Dũ (mẹ Vua Tự Đức) đang bị lãng quên, bị “nhốt” không có lối ra vào. Làm thế nào để quần thể mộ cổ này có lối ra, trở thành những giá trị văn hóa - lịch sử - kiến trúc của vùng đất Gò Công và cả miền Tây Nam Bộ?

Bát nháo hoạt động lĩnh vực cho thuê lại lao động ở Bình Dương

Đình Trọng |

Bình Dương là tỉnh phát triển công nghiệp với khoảng 1,2 triệu lao động, trong số đó, có hàng chục nghìn lao động thời vụ được các công ty cung ứng lao động cho doanh nghiệp sản xuất thuê lại. Quan hệ lao động trong lĩnh vực này đang tiềm ẩn nhiều vấn đề phát sinh phức tạp.

VĐV bóng chuyền Vi Thị Yến Nhi: Xuất ngoại là ước mơ của tôi và mọi cầu thủ

NHÓM PV |

Bóng chuyền nữ Việt Nam đang nhận được nhiều sự quan tâm từ phía người hâm mộ. Góc nhìn thể thao số 164 có buổi trò chuyện với vận động viên chuyền hai Vi Thị Yến Nhi – người đang khoác áo câu lạc bộ nữ Hà Nội để lắng nghe những chia sẻ về hành trình đến với bóng chuyền của cô gái sinh năm 2003.

Quảng Trị tiếp tục đề nghị điều chỉnh việc cấm xe ở cao tốc Cam Lộ - La Sơn

HƯNG THƠ |

Liên tiếp xảy ra tai nạn nghiêm trọng trên Quốc lộ 1A đoạn qua tỉnh Quảng Trị sau khi Cục đường bộ phân luồng, cấm xe tải và xe khách đi cao tốc Cam Lộ - La Sơn, vì vậy Quảng Trị tiếp tục đề nghị trả xe tải và xe khách về lại cao tốc.

Vụ cháy nhà trọ khiến 14 người chết ở Hà Nội: Nghe nhiều tiếng nổ lớn

Tô Thế |

Vụ cháy xảy ra vào khoảng 0h30 ngày 24.5 tại ngôi nhà trọ 3 tầng trên địa bàn phường Trung Hòa (Cầu Giấy, Hà Nội). Sơ bộ đã có 14 người tử vong.

Chạy bộ, đạp xe sẽ dẫn đến cái chết từ từ cho cả hành tinh?

Thùy Trang |

Xoay quanh câu chuyện về lợi ích của việc đạp xe có nhiều góc nhìn, quan điểm. Trong đó, bài viết dưới đây là góc nhìn hài hước, có chút châm biếm, nhưng đáng đọc.

Mỹ xét xử người bố khiến con trai 6 tuổi tử vong vì chạy bộ

TAM NGUYÊN |

Một cậu bé 6 tuổi ở Mỹ đã tử vong khi bị người bố bắt chạy bộ vì “quá béo”.