Chạy bộ

HOÀNG HUÊ | 18/04/2024 - 18:31

Theo tư vấn của chuyên gia, người chạy bộ phong trào phải biết lắng nghe cơ thể để lựa chọn cự li phù hợp với giới hạn của bản thân.

Lệ Hà | 18/04/2024 - 09:00

Phong trào chạy bộ đang ngày càng nở rộ thời gian gần đây, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Tuy nhiên, đã có một số trường hợp đột tử khi tham gia phong trào chạy. Dù là môn thể thao tốt nhưng bác sĩ khuyến cáo các đối tượng tham gia cần kiểm tra kỹ thể lực.

AN NGUYÊN | 17/04/2024 - 13:07

Chuyên gia y tế đưa ra lời khuyên về sức khỏe, lựa chọn cự ly cho các vận động viên khi tham gia các giải chạy bộ phong trào.

Thành An | 04/04/2024 - 15:35

Bà Rịa - Vũng Tàu - Hơn 200 đoàn viên tham gia chương trình chạy bộ do CĐCS tổ chức đã hoàn thành hơn 28.338 km, gây quỹ trồng cây xanh hơn 43 triệu đồng.

Thanh Hải | 27/03/2024 - 16:54

Ban Tổ chức giải chạy Vietnam Ultra Marathon chiều 24.3 đã thông tin về một VĐV tham dự sự kiện qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình. Đây không phải là trường hợp đầu tiên vận động viên tham gia các giải chạy tử vong...

Việt Văn | 25/03/2024 - 09:36

Một ngày mưa gió, cô vốn đã bận trăm công nghìn việc, bảo anh rằng cô muốn chạy bộ. Ngạc nhiên vì cô đã mang danh “đảm việc nước, đảm việc nhà” giờ dành thời gian chạy bộ để làm gì. Cô bảo nhà gần công viên mà chả chạy, tự thấy mình có lỗi, trong khi nhiều ông nhà xa tít mù còn phóng xe đến công viên, gửi rồi chạy. Cô làm toàn việc phải huy động chất xám nói vui là “bán cháo não” nên cần hoạt động gì đó mang tính thể chất để xả xì trét. Mà nghe bà con bảo không gì “ngon bổ rẻ” bằng chạy bộ nên cô tham gia.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/03/2024 - 06:00

Tập thể dục là một phương pháp quan trọng để trì hoãn lão hóa, ngăn ngừa và chống lại bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Trong đó, việc chạy bộ là bài tập dễ thực hiện nhất và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hóa.

Nguyễn Linh | 20/03/2024 - 14:14

Cuộc thi Marathon Quốc tế Đà Nẵng (Danang International Marathon) lần thứ 11 sẽ diễn ra vào sáng 24.3 tại công viên Biển Đông của Đà Nẵng.

Kiều Vũ | 20/03/2024 - 07:06

Ngày 20.3, Công đoàn Dầu khí Việt Nam cho biết, đến nay, sau 3 ngày mở cổng đăng ký Giải chạy bộ online "Xuân Dầu khí" 2024 đã có 4.086 người lao động đăng ký tham gia.

HIỆP DƯƠNG | 05/03/2024 - 06:30

Biết cách chạy bộ đúng cách sẽ giúp bạn tối ưu buổi tập và sức khỏe của mình. Bên cạnh đó, khi bạn biết kỹ thuật chạy bộ đúng cách bạn sẽ ít bị chấn thương hơn. Dưới đây là 5 bí quyết giúp chạy bộ đúng cách.

Thanh Thanh | 29/02/2024 - 20:01

Trang Eat this not that đưa ra thói quen tập cardio giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.

Khánh Minh | 28/02/2024 - 10:20

Một cụ ông 70 tuổi ở Trung Quốc đam mê thể dục và leo núi đến mức trông ông trẻ khỏe như thanh niên.

Tuấn Đạt (T/ hợp) | 26/02/2024 - 15:55

Môt số điểm khác nhau được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chỉ ra khi tham gia hai hoạt động thể chất là nhảy dây và chạy bộ.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 20/02/2024 - 07:08

Chạy bộ là một trong những bài tập có thể thực hiện bất kỳ lúc nào trong ngày và ở hầu hết mọi nơi. Tuy nhiên, chạy bộ vào buổi sáng cần có một số bước chuẩn bị để đảm bảo sức khoẻ và đạt được hiệu quả giảm cân, đặc biệt với người trung niên.

hồng diệp (theo eat this not that) | 15/02/2024 - 10:30

Chạy bộ là bài tập thể dục vừa đơn giản, lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.