Sức khỏe

Bổ sung canxi có phải là cách duy nhất giúp xương khỏe mạnh?

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Canxi là thành phần quan trọng giúp răng và xương chắc khoẻ. Tuy nhiên việc chỉ bổ sung canxi là chưa đủ để xương khoẻ mà còn cần những điều sau. 

5 thói quen ăn uống ít ai ngờ làm tăng huyết áp

Bảo Hân (Theo Eatthis.com) |

Huyết áp quá cao có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ, suy tim, giảm thị lực và nhiều hậu quả xấu khác. Sau đây là 5 thói quen xấu trong ăn uống ít ai ngờ có thể làm tăng huyết áp của bạn. 

Bệnh tật "bủa vây" khi sử dụng đồ uống có đường

Lệ Hà |

Đồ uống có đường hiện ở Việt Nam rất đa dạng và được trẻ em yêu thích, khiến việc tiêu thụ sản phẩm này tăng nhanh nhất trong số các thực phẩm có đường, gấp 7 lần trong 15 năm qua. Người Việt uống đồ uống có đường gấp 10 lần sau 2 thập niên.

4 loại nước uống đơn giản đốt mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

Minh Anh (Theo Healthline) |

Cùng tham khảo những công thức nước uống đốt cháy mỡ bụng dễ thực hiện tại nhà dưới đây. 

3 biện pháp khắc phục đôi môi nứt nẻ vào mùa hè bằng mật ong

Tuệ An - Theo Boldsky |

Vào mùa hè, thời tiết thay đổi có thể gây ảnh hưởng đến hàng rào chức năng da của bạn, gia tăng sự mất nước qua biểu bì làm cho làn da bị khô, thiếu độ ẩm, điều này cũng khiến cho đôi môi của bạn trở nên nhợt nhạt và dễ nứt nẻ.

Mẹo ăn kiêng cải thiện sức khỏe đường ruột tránh đầy hơi và táo bón

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với các vấn đề như ợ chua, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón thì bạn cần phải quan tâm đến sức khỏe đường ruột của mình. 

Mách bạn 4 loại mặt nạ tóc tự làm để kiểm soát gàu và rụng tóc vào mùa hè

Tuệ An - Theo Boldsky |

Vào mùa hè, bạn có thể gặp phải tình trạng da đầu nhờn, tóc bết, gàu nhiều và ngứa. Nó có thể làm yếu chân tóc và gây rụng tóc nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức. Dưới đây Boldsky sẽ gợi ý cho bạn một số mặt nạ tóc tự làm để bảo vệ mái tóc của bạn trong mùa hè.

5 thói quen uống bia gây hại cho nỗ lực giảm cân

Bảo Hân (T/H) |

Nhiều người luôn tự hỏi liệu vẫn có thể uống bia mà vẫn có thể tuân theo kế hoạch chăm sóc sức khoẻ hoặc mục tiêu giảm cân của mình? Dưới đây là 5 thói quen tệ hại nhất khi uống bia nếu muốn giảm cân, theo Eatthis.com.

Ngủ trong gió quạt máy có thể không tốt cho sức khỏe

TUỆ AN - THEO BOLDSKY |

Môi trường mà bạn ngủ là một trong những yếu tố quan trọng góp phần tạo nên chất lượng giấc ngủ.

5 loại thực phẩm tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân nhanh chóng

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm tăng cường trao đổi chất sau. 

5 loại thảo mộc giúp điều trị rụng tóc nhanh chóng và hiệu quả

Hương Lê (Theo Stylecraze) |

Nghiên cứu cho thấy các loại thảo mộc Trung Hoa sau có thể kích thích mọc tóc. Những chất này có thể giúp điều trị rụng tóc, điều trị sự đổi màu của tóc.

Nam thanh niên bị đa chấn thương do áo mưa cuốn vào bánh xe

Lệ Hà |

Đang đi xe máy, vạt áo mưa bất ngờ cuốn vào bánh xe khiến nam thanh niên 16 tuổi ở Hòa Bình ngã và bị đa chấn thương nghiêm trọng vùng sọ não, mặt hàm và ngực.

Những ảnh hưởng của bệnh chàm đến da và cách chăm sóc

Hà An (Theo Webmd) |

Bệnh chàm được xem là loại bệnh viêm da dị ứng khá phổ biến, gây nên tình trạng mẩn đỏ và ngứa trên da. Nếu không biết cách chăm sóc da tốt khi bị chàm, bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.

Dinh dưỡng và trò chuyện với trẻ mới chào đời giúp con thông minh hơn

THỤC LAM |

TS. Mónica H., ĐH Sheffield, Anh Quốc cho biết: 5 năm đầu đời là thời điểm đáng đầu tư trong cuộc đời của mỗi con người và khả năng sinh lãi cao. Trong đó thời gian vui chơi, nói chuyện với trẻ và đầu tư vào dinh dưỡng giúp phát triển não bộ cho bé là một yếu tố quan trọng.

Cai thuốc lá và giảm tác hại: Hai chiến lược cần đi song hành

Thái Anh |

Để nâng cao tỉ lệ giảm tiêu thụ thuốc lá điếu, nhiều biện pháp đã được các cơ quan y tế thế giới triển khai đồng loạt, không chỉ tập trung vào việc cai thuốc mà còn bổ sung các giải pháp giảm tác hại bằng những sản phẩm thay thế với hàm lượng các chất gây hại thấp hơn đáng kể so với thuốc lá điếu.

Nam giới trên 40 tuổi cần duy trì những điều sau đây để luôn khoẻ mạnh

Bảo Hân (theo Eatthis.com) |

Một vấn đề lớn của nhiều nam giới là thiếu chăm sóc sức khỏe và phòng bệnh một cách nghiêm túc . Nam giới trên 40 tuổi cần duy trì những điều sau đây để có thể luôn giữ được sức khoẻ tốt, theo Eatthis.com. 

6 cặp thực phẩm kết hợp ăn trong bữa sáng giúp giảm cân gấp đôi

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn bằng cách ăn các cặp thực phẩm với khả năng đốt cháy chất béo của riêng chúng vào bữa sáng. 

Thường xuyên tê bì chân tay là dấu hiệu của những bệnh gì?

Minh Trí (Theo Webmd) |

Tê bì tay chân là hội chứng khá phổ biến trong các bệnh thần kinh. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày. 

Prudential Việt Nam ra mắt công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần hỗ trợ mọi người cân bằng sức khỏe thể chất và tinh thần

Thu Hà |

Prudential Việt Nam chính thức ra mắt tính năng mới trên Pulse by Prudential (Pulse) - Ứng dụng chăm sóc và quản lý sức khỏe toàn diện. Với tên gọi “Sức Khỏe Tinh Thần”, tính năng này kỳ vọng sẽ giúp mọi người nhận thức tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần, cũng như biết cách để chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn với công nghệ AI được cá nhân hóa, giúp mỗi người tìm ra phương pháp hướng tới cuộc sống cân bằng, tích cực, khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

Cardio và những bài tập đốt mỡ đúng cách

Vũ Ngọc (Theo Verywellfit) |

Không phải ai cũng hiểu rõ về bộ môn Cardio cũng như các bài tập đốt mỡ đúng cách sẽ mang lại hiệu quả tối ưu cho người luyện tập.