Mẹo trị táo bón cho trẻ tại nhà mà các bà mẹ nên biết

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) |

Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều trẻ thường gặp tình trạng táo bón. Một số mẹo dưới đây các bà mẹ có thể tham khảo và áp dụng giúp trẻ giảm triệu chứng này ngay tại nhà.

Uống nhiều nước

Ngay khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu táo bón, các bà mẹ cần chủ động cho trẻ uống nhiều nước. Hãy khuyến khích trẻ uống từ 1 – 1,2 lít nước hàng ngày và điều này sẽ giúp hệ tuần hoàn của trẻ được kích thích liên tục, giúp thải các độc tố trong cơ thể cũng như iúp hạn chế các triệu chứng táo bón.

Đây được xem là phương pháp điều trị táo bón cho trẻ tại nhà đơn giản mang lại hiệu quả, an toàn nhất mà các bà mẹ có thể áp dụng.

Hãy khuyến khích trẻ uống nhiều nước mỗi ngày. Ảnh: Xinhua
Hãy khuyến khích trẻ uống nhiều nước mỗi ngày. Ảnh: Xinhua

Bổ sung rau xanh, hoa quả

Bên cạnh việc uống nước, các bà mẹ cũng cần lưu ý trong thực đơn mỗi ngày của trẻ cần tăng lượng rau xanh, hoa quả. Sau những ngày Tết nạp nhiều lượng thịt và tinh bột, vì vậy việc bổ sung chất xơ và các vitamin cần thiết trong bữa ăn của trẻ sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt, đào thải chất độc tối một dễ dàng hơn.

Các bà mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn bổ sung cho trẻ những loại rau xanh có tác dụng nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau đay hoặc các loại hoa quả như đu đủ, cam, bưởi…

Nếu trong trường hợp trẻ không thích ăn rau xanh, các mẹ có thể thay đổi cách chế biến, trình bày món ăn hoặc ép lấy nước để các bé có thể uống. Đây cũng được xem là phương pháp hiệu quả bên cạnh việc khuyến khích trẻ ăn trực tiếp.

Massage bụng cho trẻ

Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, các mẹ hãy massage bụng nhẹ nhàng cho trẻ trong khoảng 10 phút. Việc massage bụng cho trẻ sẽ làm kích thích nhu động ruột của các bé, hỗ trợ bụng được dễ chịu sau mỗi bữa ăn no, cũng như đào thải được dễ dàng hơn.

Phương pháp xoa bụng cũng khá đơn giản, các mẹ có thể áp lòng bàn tay vào rốn trẻ (trước đó nên làm lòng bàn tay thật ấm), sau đó xoa bụng trẻ theo vòng tròn, từ trái qua phải, dọc theo khung đại tràng.

Hãy lặp lại việc xoa bụng từ 2 – 3 lần mỗi tối sẽ giúp bụng các bé dễ chịu, giảm được các triệu chứng táo bón.  

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health)
TIN LIÊN QUAN

Mẹo giảm táo bón trong những ngày Tết

HẠ MÂY (Theo bladderandbowel) |

Táo bón ngày Tết là tình trạng mà nhiều người thường gặp phải, vấn đề này gây khó chịu và bất tiện cho người bệnh. Dưới đây là mẹo giảm táo bón trong những ngày Tết mà chúng ta cần lưu ý.

Dự án bãi đỗ xe bờ phải sông Tô Lịch hơn 10 năm vẫn nằm trên giấy

Hiếu Anh |

Dự án bãi đỗ xe bờ phải sông Tô Lịch được Hà Nội “thai nghén” hơn 10 năm nhưng vẫn chỉ nằm trên giấy, khiến người dân bức xúc.

Cách các đội xử lý những ca chấn thương tại World Cup 2022

VIỆT HÙNG |

World Cup 2022 tổ chức vào mùa Đông khiến nhiều cầu thủ bị vượt giới hạn, từ đó liên tục dính chấn thương trong quá trình tập luyện và thi đấu trên đất Qatar những tuần qua.

Dự án thí điểm làm sạch nước Hồ Tây sau 3 năm hồ vẫn ô nhiễm, mất mỹ quan

MINH HÀ - THÙY DƯƠNG |

Chương trình thí điểm làm sạch một góc Hồ Tây bằng công nghệ Nano-Bioreactor Nhật Bản, rộng khoảng 1000m2 đặt ở một góc hồ phía đường Nguyễn Đình Thi khởi động từ tháng 5.2019. Tuy nhiên, theo phản ánh của người dân, dự án đã hết thời gian thí điểm nhưng không mang lại hiệu quả, còn gây mất mỹ quan lòng hồ.

Sau 10 năm thí điểm phân loại rác thải, rác hỗn hợp vẫn bủa vây thành phố

Nhóm PV |

Nhìn vào những thùng chứa rác thải mới thấy hiện trạng của việc phân loại rác thải tại nguồn hiện nay. Rác thải hữu cơ như thực phẩm thừa, vỏ hoa quả trộn lẫn với rác thải vô cơ là túi nylon, hộp xốp, thủy tinh vỡ, gốm sứ vỡ... vẫn tràn ngập.

Serbia vs Thụy Sĩ: Dự đoán tỉ số World Cup 2022 bằng công nghệ A.I

Hoàng Minh |

World Cup 2022: Thụy Sĩ hiện đang tạm xếp ở vị trí thứ 2 bảng G và sẽ chắc chắn giành vé vào vòng trong nếu không để thua trước đổi thủ Serbia trong trận đấu đêm nay tại sân 974. Khả năng hòa của trận đấu này có xác suất rất cao, lên tới 27,1%. Xác suất thắng của hai đội khá cân bằng với 37,7% dành cho Serbia và 34,2% dành cho Thụy Sĩ. Đó là những dự đoán về trận đấu giữa Serbia và Thụy Sĩ bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo dựa trên việc phân tích dữ liệu của Báo Lao Động.

Dự báo thời tiết 2.12: Bắc Bộ tiếp tục lạnh sâu, miền núi cao dưới 5 độ C

MINH HÀ |

Dự báo thời tiết 2.12, nhiệt độ miền Bắc và Bắc Trung Bộ tiếp tục giảm sâu, riêng vùng núi cao có nơi dưới 5 độ. Trung Bộ có mưa to đến rất to.

Gần 1.200 công nhân Công ty Tỷ Hùng mất việc từ ngày 1.12: Người về quê, người bám trụ tìm kế sinh nhai

Phương Ngân - Chân Phúc |

Người lựa chọn về quê sinh sống, người quyết bám trụ lại TPHCM để tìm công việc mới lo cho con cái ăn học - đó là lựa chọn của những công nhân tại Công ty TNHH Tỷ Hùng, quận Bình Tân, TPHCM, sau khi công ty chấm dứt hợp đồng lao động.

Mẹo giảm táo bón trong những ngày Tết

HẠ MÂY (Theo bladderandbowel) |

Táo bón ngày Tết là tình trạng mà nhiều người thường gặp phải, vấn đề này gây khó chịu và bất tiện cho người bệnh. Dưới đây là mẹo giảm táo bón trong những ngày Tết mà chúng ta cần lưu ý.