Giảm mỡ máu đơn giản, hiệu quả theo cách dân gian

ANH ANH (T/H) |

Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Ngoài cách điều trị theo Tây y thì còn có một số phương pháp dân gian vô cùng hiệu quả cho việc chữa trị mỡ máu.

Tỏi tươi

Ăn tỏi tươi sau khi bóc sạch vỏ lụa vào sau các bữa ăn, mỗi bữa khoảng 2-3 tép tỏi là vừa, không nên ăn quá nhiều tỏi trong ngày vì tỏi có vị cay nóng. Liều lượng hằng ngày chỉ nên ăn dưới 5g tỏi.

Chữa mỡ máu bằng tỏi tươi.
Chữa mỡ máu bằng tỏi tươi.

Trứng gà

Mỗi ngày ăn 2 quả trứng gà cũng có tác dụng làm giảm được mỡ máu. Các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng trứng gà như một thứ thuốc để chữa bệnh xơ vữa động mạch trong vài ba năm gần đây. Lecithin có nhiều trong lòng đỏ trứng có tác dụng làm cholesterol không tăng lên trong máu. Cholesterol có lợi (HDL-C) lại có nhiều trong lòng đỏ trứng.

Đậu nành

Mỗi ngày uống 1-2 cốc sữa đậu lành và ăn các sản phẩm được bào chế từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ… chất flavone có nhiều trong đậu nành có tác dụng làm hạ cholesterol máu, làm giảm được LDL-C, một cholesterol “xấu” có hại.

Chữa mỡ máu bằng đậu nành.
Chữa mỡ máu bằng đậu nành.

Vừng đen

Vừng đen 60g, rang thơm, xát vỏ rồi đem nấu chè đường. Nếu có thể thì ăn hằng ngày hoặc để ăn đổi bữa với các bài thuốc, món ăn khác.

Rau diếp cá

Rau diếp cá là thức ăn có nhiều xenlulo hạ mỡ trong máu. Bản thân xenlulo không bị hấp thu vào cơ thể mà nó có tác dụng làm cho no bụng, giảm bớt hấp thu thức ăn vào cơ thể và đẩy những rác rưởi trong ruột ra bên ngoài, có tác dụng khử mỡ hạ đường, phòng ngừa chứng u ở ruột. Thường xuyên ăn rau diếp cá có thể dự phòng cao huyết áp, mỡ cao trong máu.

Chữa mỡ máu bằng rau diếp cá.
Chữa mỡ máu bằng rau diếp cá.

Bí đao

Nghiên cứu chỉ ra rằng, bí đao không hàm chứa chất béo, hàm lượng natri rất thấp, có tác dụng lợi tiểu thấp. Trong bí đao còn có chất axit malonic, có thể hạ mỡ trong máu và khử chất mỡ thừa trong cơ thể.

Lạc

Trong lạc chứa phong phú sterol thực vật, đây là một loại hợp chất stero tồn tại phổ biến ở trong các loại thực phẩm có vỏ cứng như quả óc chó, vừng, hạnh nhân…có tác dụng khống chế cơ thể hấp thụ cholesterol, giảm thấp mức cholesterol trong máu.

Ngoài ra, chất choline, lecithin có trong lạc làm cho cholesterol của cơ thể phân giải thành chất khác bài tiết ra ngoài.

ANH ANH (T/H)
TIN LIÊN QUAN

Chữa viêm xoang mũi đơn giản theo cách dân gian

HOÀI ANH (T/H) |

Ngoài việc sử dụng kháng sinh để chữa viêm xoang, người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây để điều trị lâu dài, an toàn.

Cách hạ sốt cho bà bầu nhanh chóng và an toàn

HOÀI ANH (T/H) |

Khi bị sốt, bà bầu gần như không thể dùng thuốc kháng sinh bởi bà bầu bởi ít nhiều chúng sẽ tác dụng lên thai nhi. Dưới đây là một số cách hạ sốt nhanh chóng, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Chữa ho bằng tỏi nhanh chóng, hiệu quả

HOÀI ANH (T/H) |

Trị ho bằng tỏi là cách đã xuất hiện từ nhiều năm về trước. Những cách trị ho tự nhiên này sẽ giúp bạn không cần phải phụ thuộc và thuốc kháng sinh mà vẫn có thể khỏi bệnh. Và đặc biệt là có thể dùng cho cả người lớn, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai.

Xu hướng công khai tiền lương ở Mỹ: Ai sẽ được hưởng lợi?

Thanh Hà |

Luật thanh toán minh bạch ở Mỹ góp phần giảm chênh lệch tiền lương. 

3 phim Việt ra rạp đúng mùng 1 Tết: Tác phẩm nào có khả năng thắng thế?

Chí Long |

3 phim điện ảnh Việt đồng loạt ra mắt đúng mùng 1 Tết Quý Mão 2023 là Chị chị em em 2, Siêu lừa gặp siêu lầyNhà bà Nữ.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022. 

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Chữa viêm xoang mũi đơn giản theo cách dân gian

HOÀI ANH (T/H) |

Ngoài việc sử dụng kháng sinh để chữa viêm xoang, người bệnh có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian dưới đây để điều trị lâu dài, an toàn.

Cách hạ sốt cho bà bầu nhanh chóng và an toàn

HOÀI ANH (T/H) |

Khi bị sốt, bà bầu gần như không thể dùng thuốc kháng sinh bởi bà bầu bởi ít nhiều chúng sẽ tác dụng lên thai nhi. Dưới đây là một số cách hạ sốt nhanh chóng, an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Chữa ho bằng tỏi nhanh chóng, hiệu quả

HOÀI ANH (T/H) |

Trị ho bằng tỏi là cách đã xuất hiện từ nhiều năm về trước. Những cách trị ho tự nhiên này sẽ giúp bạn không cần phải phụ thuộc và thuốc kháng sinh mà vẫn có thể khỏi bệnh. Và đặc biệt là có thể dùng cho cả người lớn, trẻ nhỏ và phụ nữ có thai.