Chạy bộ hay nhảy dây tốt hơn cho việc giảm cân?
Nhóm PV |
Nhảy dây và chạy bộ, cả hai bài tập đều giúp xương chắc khỏe, tăng cường cơ bắp và giảm cân hiệu quả.
TIN LIÊN QUAN
Cắt giảm khẩu phần ăn thế nào để giảm cân
HIỆP DƯƠNg (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Cắt giảm khẩu phần ăn là phương pháp phổ biến nhất để giảm cân, dưới đây là 3 cách khoa học để làm điều này.
Bật mí lượng trà xanh nên uống mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
LÝ LINH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin có thể tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy chất béo.
Sự khác nhau của trà xanh và cà phê trong việc giảm axit uric, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Trà và cà phê là 2 thức uống được nhiều người yêu thích vì nó có thể sảng khoái tinh thần, giải độc, tăng cường tuổi thọ. Đặc biệt, trà và cà phê còn có tác dụng trong việc giảm axit uric, giảm cân
Nhận định tuyển Việt Nam - Philippines tại vòng loại thứ 2 World Cup 2026
MINH PHONG |
Tuyển Việt Nam đặt mục tiêu giành chiến thắng trước Philippines với hy vọng có thể lách qua khe cửa hẹp để giành tấm vé vào vòng loại thứ 3 World Cup 2026.
Đoàn khách đầu tiên sang du lịch Quảng Ninh bằng chuyến xe xuyên biên giới
Đoàn Hưng |
Sau hành trình hơn 6 giờ, đoàn khách du lịch bằng chuyến xe xuyên biên giới đã có mặt tại thành phố Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh bắt đầu kỳ nghỉ 3 ngày 2 đêm bên bờ vịnh di sản.
Chiêu trốn lực lượng chức năng bán chui vàng miếng ở Hưng Yên, Lạng Sơn
NHÓM PV |
Ghi nhận tại nhiều tỉnh thành như Hưng Yên, Lạng Sơn... thực trạng bán vàng miếng ở các cửa hàng không được cấp phép diễn ra với nhiều chiêu trò tinh vi, né tránh sự kiểm tra, giám sát của lực lượng chức năng.
Cần hay không chứng chỉ ngoại ngữ để xét thăng hạng giáo viên ở Thanh Hóa?
QUÁCH DU |
Thanh Hóa - Ngành Giáo dục tỉnh đang lập danh sách để dự xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên năm 2024. Tuy nhiên đến hiện tại, nhiều trường vẫn chưa rõ các chứng chỉ ngoại ngữ, chứng chỉ tin học có phải là một trong các tiêu chí để xét thăng hạng giáo viên.
Bản tin công đoàn: Dự kiến mức lương thấp nhất sau cải cách tiền lương
NHÓM PV |
Bản tin công đoàn hôm nay có những thông tin đáng chú ý sau: Dự kiến mức lương thấp nhất sau cải cách tiền lương; Từ 1.7.2024 thẻ BHYT sẽ được tích hợp vào thẻ căn cước; Trên 25 tỉ đồng được giải ngân cho đoàn viên, người lao động vay vốn;...
Cắt giảm khẩu phần ăn thế nào để giảm cân
HIỆP DƯƠNg (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Cắt giảm khẩu phần ăn là phương pháp phổ biến nhất để giảm cân, dưới đây là 3 cách khoa học để làm điều này.
Bật mí lượng trà xanh nên uống mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
LÝ LINH (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin có thể tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy chất béo.
Sự khác nhau của trà xanh và cà phê trong việc giảm axit uric, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Trà và cà phê là 2 thức uống được nhiều người yêu thích vì nó có thể sảng khoái tinh thần, giải độc, tăng cường tuổi thọ. Đặc biệt, trà và cà phê còn có tác dụng trong việc giảm axit uric, giảm cân