5 mẹo giảm cân đơn giản giúp bạn tiêu thụ hơn 300 calo mỗi ngày
NHÓM PV (THEO ABOLUOWANG) |
Nếu thực hiện 5 hoạt động này hằng ngày, bạn có thể tiêu thụ hơn 300 calo để việc giảm cân trở nên hiệu quả.
TIN LIÊN QUAN
Bỏ túi 5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân
nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế) |
Ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Những bài tập tốt nhất giúp bạn giảm cân bền vững
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng hà khắc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc điều chỉnh thói quen tập luyện khoa học mới là cách thúc đẩy quá trình giảm cân bền vững và hiệu quả nhất.
3 thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Hiện có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên có một số cách ăn kiêng trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến dạ dày và ruột. Vì vậy, những người muốn giảm cân phải lựa chọn phương pháp phù hợp như tập thể dục, ăn uống hợp lí... Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày.
Nhận hối lộ, Phó Trưởng Ban Quản lý Khu kinh tế Dung Quất bị bắt
VIÊN NGUYỄN |
Công an tỉnh Quảng Ngãi bắt ông Nguyễn Phạm Trọng Nghĩa (50 tuổi) - Phó Trưởng Ban Quản lý Khu kinh tế Dung Quất và các Khu công nghiệp Quảng Ngãi về hành vi nhận hối lộ, đồng thời cũng bắt ông Trần Thạnh Nam (46 tuổi) - Phó Trưởng phòng Quản lý tài nguyên và môi trường, Ban Quản lý Khu kinh tế Dung Quất và các Khu Công nghiệp Quảng Ngãi về hành vi đưa hối lộ.
Tính giá điện như cước điện thoại: Người phải trả tiền cao, người trả ít
Cường Ngô |
Theo Cục Điều tiết điện lực (Bộ Công Thương), nếu áp dụng giá điện 2 thành phần sẽ có khách hàng phải trả tiền cao, có khách hàng phải trả tiền ít hơn.
Tòa nhận định cần có hình phạt nghiêm khắc nhất với Trương Mỹ Lan
Nhóm PV |
TPHCM - Trong phần nhận định hành vi phạm tội, HĐXX xác định bị cáo Trương Mỹ Lan phạm tội như cáo trạng truy tố, gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng, vì vậy, cần xử lý khung hình phạt nghiêm khắc nhất.
Hội thảo tìm giải pháp tín dụng để ngành lâm, thủy sản giữ vững vị thế xuất khẩu tỉ USD
Nhóm PV |
Với mục tiêu tạo diễn đàn để các chuyên gia, nhà quản lý cùng bàn luận, tìm giải pháp trong việc đẩy mạnh tín dụng vào lĩnh vực ưu tiên theo chủ trương của Chính phủ, gỡ các “nút thắt” về tín dụng, đặc biệt với các lĩnh vực như chế biến, xuất khẩu, Báo Lao Động phối hợp với Ngân hàng Nhà nước tổ chức Hội thảo “Tín dụng hỗ trợ lâm, thủy sản giữ vững vị thế ngành xuất khẩu tỉ USD”.
Thủ tướng Hàn Quốc và loạt quan chức cao cấp đệ đơn từ chức
Khánh Minh |
Thủ tướng Hàn Quốc Han Duck-soo và loạt quan chức cao cấp đệ đơn từ chức để chịu trách nhiệm về thất bại nặng nề trong cuộc bầu cử Quốc hội.
Bỏ túi 5 thói quen ăn uống giúp no lâu, tốt cho giảm cân
nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế) |
Ăn uống thiếu kiểm soát là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân. Để sớm lấy lại vóc dáng, bạn có thể áp dụng 5 mẹo sau đây để cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Những bài tập tốt nhất giúp bạn giảm cân bền vững
Hương Giang (Theo Eat This, Not That) |
Thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng hà khắc có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc điều chỉnh thói quen tập luyện khoa học mới là cách thúc đẩy quá trình giảm cân bền vững và hiệu quả nhất.
3 thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Hiện có nhiều cách để giảm cân, tuy nhiên có một số cách ăn kiêng trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến dạ dày và ruột. Vì vậy, những người muốn giảm cân phải lựa chọn phương pháp phù hợp như tập thể dục, ăn uống hợp lí... Dưới đây là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng vẫn tốt cho dạ dày.