mẹo giảm cân
5 mẹo giúp kiểm soát cơn thèm đường trong quá trình giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 5 mẹo kiểm soát cơn thèm đường trong quá trình giảm cân.
Bật mí cách giảm cân cho người không biết bắt đầu từ đâu
Nhóm PV (Theo Healthline) |
Giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người khi bắt đầu lại không biết cần phải thực hiện thế nào cho đúng. Dưới đây là những cách giảm cân cho người mới bắt đầu.
4 cách giảm cân sai khiến cân nặng giậm chân tại chỗ
HIỆP DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Dưới đây là 4 cách giảm cân sai khiến cho quá trình giảm cân của bạn không đạt được kết quả như mong muốn.
4 bí quyết giúp giảm cân nhanh chóng không nên bỏ qua
HIỆP DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) |
Nếu đang giảm cân, hãy thuộc lòng 4 bí quyết dưới đây.
Thực đơn bữa sáng dưới 350 calo cho người đang giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Không phải ai cũng biết cách chọn thực đơn cho bữa sáng phù hợp và đáp ứng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn thực đơn bữa sáng dưới 350 calo.
8 cách giảm cân hiệu quả trong mùa hè
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 8 cách giảm cân hiệu quả trong mùa hè này. Chỉ cần kiên trì thực hiện theo, bạn sẽ giảm được số cân mong muốn.
8 thực phẩm giàu protein tốt cho quá trình giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn muốn đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp, giảm cân hiệu quả thì việc bổ sung lượng protein trong chế độ ăn uống của bạn là điều vô cùng cần thiết.
5 thói quen khiến việc giảm cân thất bại
Thùy Dung ( DỊCH EXPRESS ) |
Nếu việc giảm cân của bạn liên tục thất bại thì rất có thể bạn đang mắc phải một trong 5 sai lầm dưới đây.
9 thói quen tồi tệ khiến bạn không thể giảm cân, giảm mỡ bụng
THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng thì bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn 9 thói quen tồi tệ khiến bạn cố gắng đến mấy cũng không thể giảm được lượng mỡ thừa cứng đầu.
Thuộc lòng 6 ghi nhớ giúp bạn giảm cân nhanh chóng
THÙY DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) |
Để có thể giảm cân nhanh chóng, bạn hãy thuộc lòng 6 mẹo được đề cập trong bài viết dưới đây.
Có chắc ăn ít hơn sẽ giảm cân?
HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) |
Giảm cân là một quá trình diễn ra từ từ, cần có sự kiên trì và nhẫn nại để tuân theo một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt. Nhưng liệu ăn ít có chắc chắn sẽ giảm cân?
Giảm 10kg với 7 mẹo đơn giản
THÙY DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) |
7 mẹo được đề cập trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ được 10kg mỡ thừa, khiến việc giảm cân trở nên dễ dàng, hiệu quả.
3 nguyên nhân khiến bạn cố gắng mấy cũng không thể giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO BOLDSKY) |
Một trong những nguyên nhân không thể giảm cân là do lượng thức ăn nạp vào cơ thể quá nhiều và không tập thể dục để tiêu hao bớt lượng calo.
4 lầm tưởng khiến bạn không thể giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO ABOLOUWANG) |
Duy trì thói quen sinh hoạt và có một chế độ ăn uống lành mạnh chính là bí quyết giúp bạn giảm cân thành công.
Những thực phẩm ít calo giúp bạn giảm cân cấp tốc trong một tuần
NHÓM PV (theo ABOLUOWANG) |
Nếu thường xuyên sử dụng 3 loại thực phẩm ít calo dưới đây, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng trong vòng một tuần.