5 thói quen vàng giúp vừa ngủ vừa giảm cân
HIỆP DƯƠNG (THEO BRIGHTSIDE) |
Để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, trước khi ngủ hãy thử thực hiện 5 thói quen được gợi ý dưới đây.
TIN LIÊN QUAN
3 cách giảm cảm giác đói, nên áp dụng khi giảm cân sau 40 tuổi
Hiệp Dương (THEO ABOLUOWANG) |
Bước vào tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại dễ dẫn đến tình trạng tăng cân. Dưới đây là 4 cách giảm cân hiệu quả, người giảm cân không bị cảm giác đói.
5 cách tăng tốc độ đốt chất béo nội tạng, giảm cân khi tập thể dục
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Để duy trì vóc dáng thon gọn, bạn không thể chỉ dựa vào chế độ ăn kiêng mà còn cần duy trì thói quen tập thể dục. Dưới đây là 5 cách tăng tốc độ đốt cháy chất béo nội tạng, giảm cân khi tập thể dục.
7 phương pháp giảm cân nhanh một cách tự nhiên
hồng diệp (theo bright side) |
Dưới đây là 7 phương pháp giảm cân đã được khoa học chứng minh.
Những câu hỏi cần trả lời khi VFF tìm huấn luyện viên mới
TAM NGUYÊN |
Huấn luyện viên nội hay ngoại, châu Âu, Nam Mỹ hay châu Á, có kiêm nhiệm ở đội U23 hay không… là những câu hỏi cần giải đáp khi VFF tìm huấn luyện viên mới thay ông Philippe Troussier.
Điểm mặt huấn luyện viên có thể dẫn dắt tuyển Việt Nam
NHÓM PV |
Huấn luyện viên Troussier đã chia tay tuyển Việt Nam sau chuỗi thành tích không như mong đợi. Góc nhìn thể thao số 156 có cuộc trò chuyện cùng bình luận viên Quang Tùng để nhìn lại hành trình đã qua của ông Troussier cũng như có những dự báo về các ứng viên dẫn dắt tuyển Việt Nam thời gian tới.
Quản lý cơ sở bán thuốc bằng dữ liệu số giúp tăng tính minh bạch, tiết kiệm
Hương Sơn |
Với mục tiêu nâng cao hiệu quả quản lý nhà nước trong lĩnh vực dược, việc công khai, minh bạch thông tin về cơ sở kinh doanh dược và giấy phép hành nghề dược là một yêu cầu không thể thiếu.
Hoa mộc miên thắp lửa bên mái chùa trăm tuổi ở Ninh Bình
Linh Boo |
Du lịch Ninh Bình tháng 3, du khách ghé chùa Bích Động sẽ được ngắm hoa mộc miên đang mùa nở rộ, rực đỏ một góc trời.
Trắc nghiệm: Mức lương đại tá quân đội hiện nay là bao nhiêu?
NHÓM PV |
Bảng lương, phụ cấp sĩ quan quân đội mới nhất được quy định tại Thông tư 41/2023/TT-BQP.
3 cách giảm cảm giác đói, nên áp dụng khi giảm cân sau 40 tuổi
Hiệp Dương (THEO ABOLUOWANG) |
Bước vào tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại dễ dẫn đến tình trạng tăng cân. Dưới đây là 4 cách giảm cân hiệu quả, người giảm cân không bị cảm giác đói.
5 cách tăng tốc độ đốt chất béo nội tạng, giảm cân khi tập thể dục
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Để duy trì vóc dáng thon gọn, bạn không thể chỉ dựa vào chế độ ăn kiêng mà còn cần duy trì thói quen tập thể dục. Dưới đây là 5 cách tăng tốc độ đốt cháy chất béo nội tạng, giảm cân khi tập thể dục.
7 phương pháp giảm cân nhanh một cách tự nhiên
hồng diệp (theo bright side) |
Dưới đây là 7 phương pháp giảm cân đã được khoa học chứng minh.