3 cách giảm cảm giác đói, nên áp dụng khi giảm cân sau 40 tuổi

    Hiệp Dương (THEO ABOLUOWANG) |

    Bước vào tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại dễ dẫn đến tình trạng tăng cân. Dưới đây là 4 cách giảm cân hiệu quả, người giảm cân không bị cảm giác đói.

    Hiệp Dương (THEO ABOLUOWANG)
    TIN LIÊN QUAN
    Bổ sung protein tốt cho quá trình giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân

    HẠ MÂY (Theo livestrong) |

    Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.

    Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C và là siêu thực phẩm giúp giảm cân. Đồ họa: Quỳnh Trang

    Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C giúp giảm cân

    Quỳnh Trang (Theo Health) |

    Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe. Ngoài giúp thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng.

    Chúng ta cần lưu ý một số điều khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hoá. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hóa

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Tập thể dục là một phương pháp quan trọng để trì hoãn lão hóa, ngăn ngừa và chống lại bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Trong đó, việc chạy bộ là bài tập dễ thực hiện nhất và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hóa.

    Công ty Queens và Công ty NSQ Hà Nội đã có các thoả thuận chuyển nhượng cổ phần.

    Công an phục hồi điều tra đơn tố giác Công ty NSQ Hà Nội

    Nhóm PV |

    Công an huyện Thạch Thất, Hà Nội, vừa có thông báo gửi đến Viện kiểm sát nhân dân huyện Thạch Thất và các bên liên quan về việc phục hồi việc xác minh, tố giác về tội phạm của Công ty Queens Real Estate Elite.

    (Ảnh minh họa)

    Kỷ luật nhiều cán bộ ở Thanh Hóa vì liên quan đến các sai phạm

    QUÁCH DU |

    Thanh Hóa - Trong quý I năm 2024, có 24 cán bộ, công chức, viên chức của các cơ quan trên địa bàn tỉnh bị kỷ luật do liên quan đến các sai phạm.

    Hàng trăm phụ huynh bức xúc, cho con nghỉ học để phản đối chuyển trường

    QUÁCH DU |

    Thanh Hóa - Chiều ngày 27.3, hàng trăm phụ huynh ở thị trấn Triệu Sơn, huyện Triệu Sơn đã đồng loạt cho con em nghỉ học, cùng với đó là tập trung đến trước cổng Trường tiểu học Nguyễn Bá Ngọc phản đối việc sáp nhập ngôi trường này về Trường tiểu học Lê Văn Tám.

    Đồ hoạ: Tuyết Lan

    Nhiều nhà hoạt động xã hội tiêu biểu tham dự Diễn đàn Người Việt có tầm ảnh hưởng 2024

    Thạch Lam |

    Các nhà hoạt động xã hội là người Việt Nam và gốc Việt tiêu biểu trên khắp thế giới sẽ có mặt tại Paris, Pháp vào ngày 30-31.3.2024 để tham dự Diễn đàn Người Việt có tầm ảnh hưởng 2024 - Vietnam Global Leaders Forum (VGLF) 2024, do Tổ chức Khoa học và Chuyên gia Việt Nam toàn cầu (AVSE Global) tổ chức.

    Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Bình trao quyết định cho ông Nguyễn Hoài Nam (bên phải). Ảnh: Tâm Huyền

    Thêm 3 lãnh đạo cấp sở tại Quảng Bình được điều động, bổ nhiệm

    LÊ PHI LONG |

    QUẢNG BÌNH - Ngày 27.3, UBND tỉnh đã tổ chức các hội nghị công bố và trao quyết định của Chủ tịch UBND tỉnh về việc điều động, bổ nhiệm cán bộ.

    Bổ sung protein tốt cho quá trình giảm cân. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân

    HẠ MÂY (Theo livestrong) |

    Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.

    Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C và là siêu thực phẩm giúp giảm cân. Đồ họa: Quỳnh Trang

    Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C giúp giảm cân

    Quỳnh Trang (Theo Health) |

    Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe. Ngoài giúp thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng.

    Chúng ta cần lưu ý một số điều khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hoá. Đồ hoạ: Hạ Mây

    3 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hóa

    HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

    Tập thể dục là một phương pháp quan trọng để trì hoãn lão hóa, ngăn ngừa và chống lại bệnh tật, kéo dài tuổi thọ. Trong đó, việc chạy bộ là bài tập dễ thực hiện nhất và giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 3 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân mà không gây lão hóa.