Bật mí cách giảm cân cho người không biết bắt đầu từ đâu

    Nhóm PV (Theo Healthline) |

    Giảm cân mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nhiều người khi bắt đầu lại không biết cần phải thực hiện thế nào cho đúng. Dưới đây là những cách giảm cân cho người mới bắt đầu.

    Nhóm PV (Theo Healthline)
    TIN LIÊN QUAN

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả

    THANH THANH (theo Eat this not that) |

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh với trứng nướng, nấm và cải bó xôi dễ làm ngày tại nhà, hỗ trợ đạt mục tiêu giảm cân.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo không phù hợp cho tất cả mọi người.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo có gây hại cho quá trình giảm cân của bạn không?

    HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) |

    Nếu muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng 1.200 calo và lập kế hoạch cho bữa ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể.

    Đồ họa: Thùy Dương

    5 thức uống buổi sáng giúp giảm cân

    THÙY DƯƠNG (THEO HEALSHORT) |

    Hãy thử 5 loại đồ uống buổi sáng này để đánh thức các giác quan và giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả.

    Diễu hành áo dài xích lô trên con đường đẹp nhất Nha Trang

    Phương Linh |

    Lần đầu tiên hàng nghìn chị em mặc áo dài diễu hành xích lô trên đường phố Nha Trang quảng bá hình ảnh áo dài và du lịch Nha Trang khánh Hòa đến với bạn bè quốc tế.

    Ảnh: New Line Cinema

    Đoàn phim gây bão khi tuyển diễn viên có sẹo mụn, nếp nhăn, xấu xí

    Chí Long |

    Khán giả đang háo hức chờ đợi những gương mặt sẽ xuất hiện trong phần mới nhất của "The Lord of the Rings" (Chúa tể những chiếc nhẫn) mang tên "The Hunt for Gollum", dự kiến ra mắt năm 2026.

    TPHCM có nguy cơ ùn tắc, thiếu nhân lực trong lĩnh vực đăng kiểm trong vài tháng tới. Ảnh: Anh Tú

    Hà Nội và TPHCM đối mặt nguy cơ tái diễn tình trạng ùn tắc đăng kiểm

    KHÁNH AN - Tú Ánh |

    Theo ghi nhận, thời điểm hiện tại, hầu hết các trung tâm đăng kiểm tại Hà Nội đều không có tình trạng ùn tắc, quá tải trong khi tại TPHCM, lượng xe đăng kiểm có đông hơn. Tuy nhiên, theo dự báo trong thời gian tới, khi các cơ quan tiến hành tố tụng đưa các vụ án liên quan đến đăng kiểm ra xét xử, có thể xuất hiện nguy cơ ùn tắc.

    Ông Ngô Xuân Thắng (giữa) được bầu làm Chủ tịch HĐND TP Đà Nẵng. Ảnh: Nguyễn Thành

    Bổ nhiệm, điều động nhân sự mới ở Hà Nội, Lạng Sơn, Đà Nẵng, Quảng Ninh

    PHẠM ĐÔNG |

    Trong tuần từ ngày 10 - 14.6, các tỉnh/thành phố Hà Nội, Lạng Sơn, Đà Nẵng, Quảng Ninh, Trà Vinh, Tây Ninh... đã triển khai các quyết định điều động, bổ nhiệm, chuẩn y, bầu cán bộ chủ chốt.

    Dự báo 2 thời điểm mưa to nhất ở miền Bắc

    NHÓM PV |

    Đại diện cơ quan khí tượng đã đưa ra dự báo những thời điểm mưa to nhất trong đợt mưa dông ở miền Bắc.

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả

    THANH THANH (theo Eat this not that) |

    Công thức nấu bữa sáng lành mạnh với trứng nướng, nấm và cải bó xôi dễ làm ngày tại nhà, hỗ trợ đạt mục tiêu giảm cân.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo không phù hợp cho tất cả mọi người.

    Chế độ ăn kiêng 1.200 calo có gây hại cho quá trình giảm cân của bạn không?

    HỒNG DIỆP (THEO eat this not that) |

    Nếu muốn giảm cân, bạn có thể cân nhắc thực hiện chế độ ăn kiêng 1.200 calo và lập kế hoạch cho bữa ăn của mình sao cho phù hợp với cơ thể.

    Đồ họa: Thùy Dương

    5 thức uống buổi sáng giúp giảm cân

    THÙY DƯƠNG (THEO HEALSHORT) |

    Hãy thử 5 loại đồ uống buổi sáng này để đánh thức các giác quan và giúp cho quá trình giảm cân của bạn diễn ra hiệu quả.