Thực phẩm bổ não
5 loại thực phẩm giúp bổ não tốt cho người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Nhiều người cao tuổi thường gặp các vấn đề về trí nhớ do sự lão hoá. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp bổ não tốt cho người cao tuổi.
5 loại hạt quen thuộc cải thiện trí nhớ, giúp não khỏe mạnh
MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |
Não bộ là cơ quan có cấu tạo phức tạp nhất và là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Để giữ bộ não luôn khỏe mạnh, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Dưới đây là 5 loại hạt tốt cho não bộ giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả bạn không nên bỏ qua.
7 loại thực phẩm giúp bổ não nên ăn nhiều sau 40 tuổi
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Với sự gia tăng của tuổi tác, các chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người bị thoái hóa, trong đó có não, nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa thì khả năng mắc bệnh Alzheimer sẽ tăng lên. Vì vậy, những người sau 40 tuổi ăn nên nhiều hơn 7 loại thực phẩm dưới đây trong cuộc sống hằng ngày.
Tăng cường sức khỏe não bộ với hạt hạnh nhân
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, hạt hạnh nhân chứa nhiều vitamin E, vitamin B6, giúp tăng cường chức năng não bộ. Dưới đây là lợi ích của hạnh nhân trong việc tăng cường chức năng não bộ.