Thực phẩm bổ máu

Những thực phẩm cung cấp chất sắt, bổ máu, tốt cho sức khỏe

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Tiêu thụ điều độ những thực phẩm giàu chất sắt sau đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và cân bằng mọi sinh hoạt hằng ngày.

Vẹm là một trong những thực phẩm chứa nhiều sắt nên bổ sung vào chế độ ăn để bổ máu. Ảnh: Kiều Vũ

Những thực phẩm bổ máu đối với phụ nữ

Kiều Vũ (T/H) |

Những thực phẩm bổ máu nên có trong chế độ ăn của phụ nữ gồm thịt, hải sản, thực phẩm xanh, trái cây.

3 mẹo ăn thịt giúp giảm lipid máu và chất gây ung thư

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Thịt rất giàu chất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều cũng gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đây là mẹo ăn thịt giúp giảm lipid máu và chất gây ung thư.

Ăn táo đỏ giúp máu lưu thông tốt hơn. Ảnh: Thanh Ngọc

9 thực phẩm màu đỏ tăng cường lưu thông máu

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, thực phẩm màu đỏ giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 9 thực phẩm màu đỏ giúp tăng cường lưu thông máu.

Những thực phẩm bổ máu, tốt cho bệnh nhân sốt xuất huyết

BẠCH CÚC (THEO BOLDSKY) |

Dưới đây là một loạt thực phẩm bổ máu giúp bệnh nhân nhanh chóng tăng cường số lượng tiểu cầu để đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này.