Súp lơ
Tác dụng của súp lơ xanh trong cải thiện sức khoẻ sinh lý
THUỲ DƯƠNG (THEO Healthshots) |
Súp lơ xanh là một loại thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin và chất xơ, ngoài ra, loại rau này còn có nhiều công dụng trong cải thiện sức khoẻ sinh lý.
Lý do bạn không nên vứt bỏ thân của bông cải xanh
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Trong khi bông cải xanh (súp lơ) rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu thì thân của chúng cũng có những lợi cho sức khỏe.
Nhóm thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh khi giảm cân
THÙY DƯƠNG (THEO HEALTHSHOTS) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn nhóm các thực phẩm lành mạnh giúp đường ruột khỏe mạnh khi đang trong quá trình giảm cân.
Lợi ích của bông cải xanh trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm có lợi ích trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân.
Tác dụng thần kì của 3 loại rau củ quen thuộc giúp gia tăng tuổi thọ
Linh Chi - Việt Anh (Theo eat this not that) |
Những loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cũng có thể tác động tốt giúp bạn gia tăng tuổi thọ.
4 loại rau họ cải có thể giúp bạn giảm cân
HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) |
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì chế độ ăn kiêng kết hợp rau xanh - giàu vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa là tất cả những gì bạn cần.
5 loại rau đông lạnh tốt để giảm cân
PHƯƠNG ANH (THEO EATINGWELL) |
Rau đông lạnh là nguồn bổ sung giàu dinh dưỡng, tiện lợi. Chúng không chỉ chứa các chất dinh dưỡng giống như các loại rau tươi mà còn cực kỳ linh hoạt trong nhà bếp. Dưới đây là 6 loại rau đông lạnh tốt nhất để giảm cân.
Những thực phẩm người mắc bệnh thận nên và không nên ăn
Hoàng Xuyến (THEO HEALTHSHOTS) |
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm tiến triển bệnh, do đó, người mắc bệnh thận nên ăn uống khoa học để có một sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn và không nên ăn khi mắc bệnh thận.
Lợi ích của bông cải xanh với bệnh gút
Huyền Mai (Theo medicalnewstoday) |
Người mắc bệnh gút cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn với thực phẩm có hàm lượng purine thấp. Bông cải xanh là một trong các loại rau có hàm lượng purine thấp - một sự lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân gút.
Thêm loại rau xanh này vào chế độ ăn giúp hạ đường huyết hiệu quả
Phương Anh |
Bông cải xanh là loại thực phẩm quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm chỉ số đường huyết, giảm cholesterol.
2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc hạ đường huyết, điều trị bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết.
Những lợi ích tuyệt vời từ súp lơ cho bệnh nhân tiểu đường
Anh Đức (Theo healthifyme) |
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, súp lơ có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.
2 công thức nấu ăn hỗ trợ giảm cân bằng nồi chiên không dầu
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu ăn hỗ trợ quá trình giảm cân bằng nồi chiên không dầu.
7 loại rau củ tăng miễn dịch khi nhiệt độ thời tiết thất thường
NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |
Những ngày này, nhiệt độ thời tiết không ổn định. Buổi sáng và buổi tối trời se lạnh trong khi thời điểm khác trong ngày trời thường nóng hơn. Với sự thay đổi thời tiết như vậy, cơ thể chúng ta thường dễ mắc bệnh như cảm lạnh, sốt, đau họng và ho. Dưới đây là một số loại rau củ giúp bạn tăng cường miễn dịch hiệu quả trong thời điểm thời tiết thất thường.
8 thực phẩm càng ăn càng gầy, giúp giảm cân hiệu quả
BẢO THOA (THEO aboluowang) |
Nếu bạn đang loay hoay tìm các món ăn giảm cân, hãy thêm 8 thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày. Chắc chắn chúng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.