Súp lơ
4 loại rau họ cải có thể giúp bạn giảm cân
HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) |
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì chế độ ăn kiêng kết hợp rau xanh - giàu vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa là tất cả những gì bạn cần.
5 loại rau đông lạnh tốt để giảm cân
PHƯƠNG ANH (THEO EATINGWELL) |
Rau đông lạnh là nguồn bổ sung giàu dinh dưỡng, tiện lợi. Chúng không chỉ chứa các chất dinh dưỡng giống như các loại rau tươi mà còn cực kỳ linh hoạt trong nhà bếp. Dưới đây là 6 loại rau đông lạnh tốt nhất để giảm cân.
Những thực phẩm người mắc bệnh thận nên và không nên ăn
Hoàng Xuyến (THEO HEALTHSHOTS) |
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm tiến triển bệnh, do đó, người mắc bệnh thận nên ăn uống khoa học để có một sức khỏe tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên ăn và không nên ăn khi mắc bệnh thận.
Lợi ích của bông cải xanh với bệnh gút
Huyền Mai (Theo medicalnewstoday) |
Người mắc bệnh gút cần đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn với thực phẩm có hàm lượng purine thấp. Bông cải xanh là một trong các loại rau có hàm lượng purine thấp - một sự lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân gút.
Thêm loại rau xanh này vào chế độ ăn giúp hạ đường huyết hiệu quả
Phương Anh |
Bông cải xanh là loại thực phẩm quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ giảm chỉ số đường huyết, giảm cholesterol.
2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc hạ đường huyết, điều trị bệnh đái tháo đường. Dưới đây là 2 công thức nấu ăn giúp hạ đường huyết.
Những lợi ích tuyệt vời từ súp lơ cho bệnh nhân tiểu đường
Anh Đức (Theo healthifyme) |
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, súp lơ có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.
2 công thức nấu ăn hỗ trợ giảm cân bằng nồi chiên không dầu
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu ăn hỗ trợ quá trình giảm cân bằng nồi chiên không dầu.
7 loại rau củ tăng miễn dịch khi nhiệt độ thời tiết thất thường
NGỌC THÙY (THEO FOOD.NDTV) |
Những ngày này, nhiệt độ thời tiết không ổn định. Buổi sáng và buổi tối trời se lạnh trong khi thời điểm khác trong ngày trời thường nóng hơn. Với sự thay đổi thời tiết như vậy, cơ thể chúng ta thường dễ mắc bệnh như cảm lạnh, sốt, đau họng và ho. Dưới đây là một số loại rau củ giúp bạn tăng cường miễn dịch hiệu quả trong thời điểm thời tiết thất thường.
8 thực phẩm càng ăn càng gầy, giúp giảm cân hiệu quả
BẢO THOA (THEO aboluowang) |
Nếu bạn đang loay hoay tìm các món ăn giảm cân, hãy thêm 8 thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày. Chắc chắn chúng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.
Sự khác biệt về dinh dưỡng giữa bông cải xanh luộc và bông cải xanh hấp
NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) cho thấy, bông cải xanh hấp giữ lại hàm lượng vitamin C nhiều hơn so với bông cải xanh luộc.
5 loại thực phẩm ít calo cho bữa chính giúp giảm cân nhanh chóng
BẢO THOA (THEO ABOLUOWANG) |
Nếu đang loay hoay xây dựng khẩu phần ăn giúp giảm cân nhanh chóng thì 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ là gợi ý không tồi cho bạn.
Tác dụng phụ của việc ăn nhiều súp lơ không phải ai cũng biết
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Súp lơ là loại rau phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên ăn nhiều súp lơ sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn sau.
Những loại rau vàng giúp ngăn ngừa đột quỵ và ung thư
HƯƠNG SƠN (THEO Express) |
Theo Express, một nghiên cứu về các loại rau thuộc họ cải có tác dụng giảm nguy cơ mắc chứng xơ vữa động mạch. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại vi.
Bí quyết đông lạnh bông cải xanh giúp kéo dài thời gian sử dụng
Thảo Hương (Theo Organic Facts) |
Trang Organic Facts đã gợi ý bí quyết đông lạnh bông cải xanh cực đơn giản.