Sức bền
5 cách xây dựng sức bền để chạy lâu hơn và nhanh hơn
Thanh Thanh (Theo Eat this not that) |
Trang Eat this not that đưa ra 5 cách xây dựng sức bền để chạy lâu hơn và nhanh hơn.
Bài tập dành cho phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, trong đó có giảm cân
Kiều Vũ |
Thời kỳ tiền mãn kinh gây cho chị em nhiều khó chịu. Để khắc phục tình trạng này nên dành thời gian cho một số bài tập, trong đó có những bài tập giảm mỡ, giảm cân, sức bền.
Khởi động Giải chạy bộ online “Xuân Dầu khí 2022” khu vực phía Nam
Hải Anh |
Công đoàn Dầu khí Việt Nam phối hợp Công đoàn Tổng Công ty CP Khoan và Dịch vụ khoan Dầu khí (PV Drilling) tổ chức khởi động Giải chạy bộ online “Xuân Dầu khí 2022” khu vực phía Nam.
8 cách giúp tăng sức bền khi chạy bộ
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Bất kì ai khi chạy bộ đều mong muốn bản thân có thể chạy nhanh và chạy xa hơn so với ngày hôm trước. Vậy làm cách nào để cải thiện sức bền giúp tăng quãng đường chạy?