Rau mầm
Hướng dẫn làm salad rau mầm giảm cân
DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, salad rau mầm giàu chất xơ, ít calo, có lợi cho việc giảm cân. Dưới đây là cách làm salad rau mầm giảm cân.
Lợi ích giảm cân của rau mầm
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, rau mầm là thực phẩm lành mạnh với chế độ ăn kiêng giảm cân vì giàu chất xơ, ít calo. Dưới đây là 5 lợi ích giảm cân của rau mầm.
Những lợi ích bất ngờ của rau mầm bông cải xanh với sức khỏe
NGỌC ÁNH (THEO HEALTHLINE) |
Theo Healthline, rau mầm bông cải xanh được coi là "siêu thực phẩm" giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe.
Những giá trị dinh dưỡng của rau mầm và lưu ý để không bị ngộ độc
Thiên Minh (Theo Healthline) |
Rau mầm có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, tiêu hoá, kiểm soát đường trong máu... Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý khi sử dụng để tránh gây hại cho sức khoẻ.
Cách trồng rau mầm tại nhà hiệu quả nhất
VY VY |
Rau mầm là loại rau non nên có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, gấp khoảng 5 lần rau thông thường. Việc trồng rau cũng rất dễ dàng, bạn hoàn toàn có thể trồng tại nhà với những bước vô cùng đơn giản.