Prebiotic
3 loại trái cây, rau giàu prebiotic có lợi cho sức khỏe đường ruột
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 3 loại trái cây, rau giàu prebiotic có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Những lợi ích của men vi sinh và prebiotic đối với sức khỏe đường ruột
NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |
Duy trì sức khỏe đường ruột tốt là điều bắt buộc đối với sức khỏe tổng thể và tinh thần của cơ thể con người. Sức khỏe đường ruột bao gồm một mạng lưới tương tác phức tạp giữa hệ thống tiêu hóa, hệ vi sinh vật đường ruột và cơ thể. Không chỉ men vi sinh mà bạn cũng nên tập trung vào việc tiêu thụ prebiotic để tăng cường hệ tiêu hóa.
8 thực phẩm giàu prebiotic cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, thực phẩm giàu prebiotic cho phép vi khuẩn probiotic hoạt động tốt, cải thiện hệ tiêu hóa. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu prebiotic nên thêm vào chế độ ăn uống.