ốm
4 thực phẩm nên có sẵn ngay tại nhà khi bị ốm
Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |
Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, bổ sung vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm là những thói quen cần được xây dựng. Tuy nhiên, vẫn có khả năng bị cúm hoặc cảm lạnh. Dự trữ một số thực phẩm cần thiết có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Nguyên nhân khiến cảm cúm kéo dài không dứt
NGỌC ÁNH (THEO THE HEALTHY) |
Nếu bạn có các triệu chứng cảm lạnh nhưng một thời gian dài không khỏi thì bạn có thể đã mắc bệnh khác. The Healthy chỉ ra 6 nguyên nhân khiến cảm cúm kéo dài.
11 loại thực phẩm nên ăn khi bị cảm lạnh
Hương Quỳnh |
Những loại thực phẩm và đồ uống này giúp giảm nghẹt mũi, ho, mệt mỏi và các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm khác.