10 loại tinh dầu xoa dịu chứng cảm cúm

Bạch Cúc ( Theo Woman's Health) |

Việc sử dụng tinh dầu là một trong những biện pháp hiệu quả giúp nhiều người khắc phục các triệu chứng cảm cúm mỗi khi thời tiết thay đổi.

1. Tinh dầu hoa cúc La Mã

Một nghiên cứu năm 2010 của Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ cho thấy, hít hơi nước có chứa tinh dầu hoa cúc làm giảm hẳn tình trạng cảm lạnh.

Bên cạnh đó, nó còn mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái như đang thưởng thức một tách trà hoa cúc nhẹ nhàng.

2. Tinh dầu tràm trà

Tràm trà có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Thế nên, ngoài việc được dùng để phòng ngừa cảm lạnh, nó còn là một "thần dược" trong chăm sóc da và tóc. 

3. Tinh dầu bạc hà

Việc hít tinh dầu bạc hà giúp giảm hẳn cảm giác khó chịu khi mắc phải các chứng ho dai dẳng, ngứa rát cổ họng...

4. Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu oải hương tạo cảm giác thư giãn, giảm các triệu chứng tắc nghẽn. Ngoài cách hít vào, bạn cũng có thể nhỏ vài giọt vào gối để có giấc ngủ ngon hơn.

5. Tinh dầu gừng

Gừng là loại dược liệu trị cảm lạnh phổ biến. Trong gừng có chưa nhiều hoạt chất giúp chống lại sự xâm nhập của virus. Việc pha gừng với mật ong hay nước ấm để uống hoặc dùng tinh dầu để hít đều mang lại hiệu quả như nhau. 

Ảnh: đồ họa B.C
Tinh dầu là một trong những biện pháp hiệu quả giúp nhiều người khắc phục các triệu chứng cảm cúm. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

6. Tinh dầu cỏ xạ hương

Cỏ xạ hương làm giảm khả năng lây nhiễm virus đến 96%. Nhờ các hoạt chất chống nhiễm trùng mạnh mẽ giúp xạ hương hạn chế được các triệu chứng của cảm cúm như ho, khó thở, sốt...

7. Tinh dầu chanh

Trong chanh có chứa nhiều chất kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khi nhiệt độ thay đổi. Một số nghiên cứu cho thấy, chanh còn có khả năng thông xoang và giúp nhịp thở ổn định.

8. Tinh dầu cam

Tương tự như chanh, trong cam có chứa nhiều vitamin C và các chất tốt cho hệ miễn dịch. Tinh dầu cam sẽ giúp giảm hẳn những triệu chứng cảm cúm thông thường. 

9. Tinh dầu đàn hương

Gỗ đàn hương được sử dụng như một chất kháng khuẩn, chống viêm, kháng vi trùng, virus. Ngoài ra, sử dụng đàn hương còn giúp xoa dịu, ổn định hệ thần kinh.

10. Tinh dầu húng quế

Húng quế là một "cứu tinh" cho hệ hô hấp, chứa các chất chống co thắt giúp hệ hô hấp thư giãn. Bên cạnh đó, nó cũng có thể giải phóng các xoang bị tắt, giúp việc hít thở dễ dàng hơn. 

Bạch Cúc ( Theo Woman's Health)
TIN LIÊN QUAN

5 loại tinh dầu giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 5 loại tinh dầu có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại và giúp giảm sự hình thành nếp nhăn hiệu quả.

8 loại tinh dầu giảm đau cho người bệnh gút

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp giảm đau hiệu quả. Dưới đây là 8 loại tinh dầu giảm đau cho người bệnh gút.

7 loại tinh dầu giảm ngáy ngủ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số tinh dầu giúp não bộ thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng ngáy ngủ. Dưới đây là 7 loại tinh dầu giảm ngáy ngủ.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo. 

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.  

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital. 

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

5 loại tinh dầu giúp làm giảm nếp nhăn hiệu quả

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 5 loại tinh dầu có khả năng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại và giúp giảm sự hình thành nếp nhăn hiệu quả.

8 loại tinh dầu giảm đau cho người bệnh gút

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp giảm đau hiệu quả. Dưới đây là 8 loại tinh dầu giảm đau cho người bệnh gút.

7 loại tinh dầu giảm ngáy ngủ

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số tinh dầu giúp não bộ thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng ngáy ngủ. Dưới đây là 7 loại tinh dầu giảm ngáy ngủ.