ngủ ngon
Nên loại bỏ 6 món đồ trong phòng ngủ nếu muốn bạn ngủ ngon
Trang Thiều |
Nếu muốn ngủ ngon hãy loại bỏ ngay những món đồ sau trong phòng ngủ của bạn.
Những bài tập thở giúp ngủ ngon, điều chỉnh đồng hồ sinh học
Kiều Linh (T.H) |
Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhiều áp lực, căng thẳng về công việc, tài chính... khiến cho việc ngủ trở nên khó khăn hơn. Việc tập trung vào các bài tập hơi thở giúp ngủ ngon, ngủ sâu hơn.