Luyện tập thể dục

Hơn 30.000 người tham dự Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân tại TPHCM

Thanh Chân |

TPHCM - Sáng 27.3, hơn 30.000 người tham dự Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân được tổ chức tại thành phố. 

3 điều quan trọng cần làm cho người muốn bắt đầu luyện tập thể dục

Bảo Hân (theo Healthline) |

Nhiều người rất muốn tập thể dục để nâng cao sức khoẻ, nhưng chưa biết chuẩn bị ra sao, bắt đầu như nào để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Sau đây là 3 điều quan trọng cần làm cho những người muốn bắt đầu và duy trì được thói quen luyện tập hàng ngày. 

Những cách đơn giản để bảo vệ tim khỏe mạnh

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) |

Bạn nên thay đổi lối sống của mình với một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để có một trái tim khỏe.