Luyện tập thể dục

HƯỚNG SƠN (THEO HEALTH) | 05/02/2024 - 09:39

Tuổi càng lớn, tốc độ lão hoá càng nhanh, chính vì vậy việc chăm sóc, làm đẹp là một quá trình tích cực và làm mới bản thân. Dưới đây là 4 cách giúp bạn thay đổi ngoại hình của mình trước tuổi 40.

Thanh Thanh | 14/12/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập trên sàn tăng tốc độ đốt cháy calo và giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 06/10/2023 - 15:00

Nước chanh có thể dùng để thay thế các loại nước ngọt và giúp chúng ta giảm cân. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước chanh sau khi tập thể dục.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/10/2022 - 16:00

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập đi bộ 15 phút giúp cơ thể thon gọn và săn chắc.

Thanh Chân | 27/03/2022 - 09:21

TPHCM - Sáng 27.3, hơn 30.000 người tham dự Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân được tổ chức tại thành phố.

Bảo Hân (theo Healthline) | 02/12/2021 - 21:00

Nhiều người rất muốn tập thể dục để nâng cao sức khoẻ, nhưng chưa biết chuẩn bị ra sao, bắt đầu như nào để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Sau đây là 3 điều quan trọng cần làm cho những người muốn bắt đầu và duy trì được thói quen luyện tập hàng ngày.

BẠCH CÚC (THEO DAILY MAIL) | 18/10/2021 - 16:00

Bạn nên thay đổi lối sống của mình với một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để có một trái tim khỏe.