Trời lạnh thấu xương, người Hà Nội vẫn tập thể dục từ 4 giờ sáng

    Minh Ánh |

    Hà Nội - Nhiều người dân tại Thủ Đô có thói quen tập thể dục sáng sớm. Dù nhiệt độ tại Hà Nội có giảm sâu thì thói quen này cũng không thay đổi.
    Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
    Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
    Người đi bộ, người đạp xe. Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ.
    Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập, người đi bộ, người đạp xe. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ.
    Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ vào sáng 22.11, nhiệt độ thấp nhất xuống 15-18 độ C.
    Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ từ ngày 22.11.
    Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
    Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
    Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
    “Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, ông V.T.Vũ chia sẻ.
    Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
    Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
    “Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, Bà V.T.K.Thoa chia sẻ.
    Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng.
    Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng.
    Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia.
    Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia.
    Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.
    Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.
    a
    Tuy nhiên, những người lớn tuổi cũng nên hạn chế tập thể dục quá sớm vào ngày thời tiết lạnh, bởi không khí lạnh buổi sáng có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ tổng thể.
     
    Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C.
    Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C.
    Minh Ánh
    TIN LIÊN QUAN
    Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai. Ảnh minh họa: Hải Ngọc

    Lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục khi mang thai

    Hải Ngọc (T/H) |

    Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục khi đang mang thai.

    Tập luyện thể dục đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Ảnh minh hoạ: Ngọc Lê

    Bật mí 4 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

    HẠ MÂY |

    Nếu bạn đã từng tập thể dục giảm cân mà không thành công thì có thể do bạn chưa điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, không quan tâm tới giấc ngủ hay không ưu tiên các bài tập cardio. Dưới đây là những cách để luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả.

    Những ảnh hưởng đối với sức khỏe nếu bạn không tập thể dục

    BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

    Không tập thể dục hoặc thậm chí không hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe.

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Bà Nguyễn Lan Anh và Nguyễn Thị Ngọc (từ phải qua). Ảnh chụp lại màn hình

    Bắt tạm giam 2 nữ phó giám đốc Bệnh viện TP Thủ Đức

    Việt Dũng |

    Mở rộng điều tra vụ án sai phạm về đấu thầu xảy ra tại Bệnh viện TP Thủ Đức (TPHCM), Cơ quan Cảnh sát điều tra đã bắt tạm giam 2 phó giám đốc đơn vị này.

    Bến xe lớn nhất nước đông nghẹt người về quê đón Tết

    MINH QUÂN |

    TPHCM - Chiều 16.1, hàng nghìn người đổ về bến xe Miền Đông mới để về quê đón Tết. Do lượng khách tăng đột biến nên bến xe Miền Đông mới không đủ ghế cho khách ngồi chờ, nhiều người phải ngồi dưới sàn nhà.

    Tết Hà Nội với hương vị ô mai gừng thân quen

    Vân Hoa |

    Dịp Tết đến, người người đổ về Hàng Đường, con phố nổi tiếng về mứt, ô mai. Trong đó, ô mai gừng là món được mua nhiều hơn cả, bởi vị cay nồng, ấm đượm rất hợp với tiết xuân.

    Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai. Ảnh minh họa: Hải Ngọc

    Lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục khi mang thai

    Hải Ngọc (T/H) |

    Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục khi đang mang thai.

    Tập luyện thể dục đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Ảnh minh hoạ: Ngọc Lê

    Bật mí 4 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

    HẠ MÂY |

    Nếu bạn đã từng tập thể dục giảm cân mà không thành công thì có thể do bạn chưa điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, không quan tâm tới giấc ngủ hay không ưu tiên các bài tập cardio. Dưới đây là những cách để luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả.

    Những ảnh hưởng đối với sức khỏe nếu bạn không tập thể dục

    BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

    Không tập thể dục hoặc thậm chí không hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe.