Trời lạnh thấu xương, người Hà Nội vẫn tập thể dục từ 4 giờ sáng

Hà Nội - Nhiều người dân tại Thủ Đô có thói quen tập thể dục sáng sớm. Dù nhiệt độ tại Hà Nội có giảm sâu thì thói quen này cũng không thay đổi.

Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
Người đi bộ, người đạp xe. Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ.
Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập, người đi bộ, người đạp xe. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ. 
Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ vào sáng 22.11, nhiệt độ thấp nhất xuống 15-18 độ C.
Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ từ ngày 22.11.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay. 
“Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, ông V.T.Vũ chia sẻ.
Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
“Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, Bà V.T.K.Thoa chia sẻ. 
Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng.
Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng. 
Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia.
Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia. 
Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.
Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân. 
a
Tuy nhiên, những người lớn tuổi cũng nên hạn chế tập thể dục quá sớm vào ngày thời tiết lạnh, bởi không khí lạnh buổi sáng có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ tổng thể.
 
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C. 

Photo

Lên top