Trời lạnh thấu xương, người Hà Nội vẫn tập thể dục từ 4 giờ sáng

Minh Ánh |

Hà Nội - Nhiều người dân tại Thủ Đô có thói quen tập thể dục sáng sớm. Dù nhiệt độ tại Hà Nội có giảm sâu thì thói quen này cũng không thay đổi.
Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
Rạng sáng ngày 24.11, nhiệt độ ghi nhận tại Hồ Gươm, Hoàn Kiếm là 16 độ C. Nhiều người dân đã thức dậy, tập thể dục buổi sáng.
Người đi bộ, người đạp xe. Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ.
Dù mới chỉ hơn 4 giờ sáng, nhưng người người đi tập thể dục quanh hồ rất tấp nập, người đi bộ, người đạp xe. “Tôi dậy sớm tập thể dục quen rồi. Hôm nay thời tiết cũng ấm hơn, kể cả có lạnh xuống 10 độ, tôi vẫn tập thể dục“, bà Mai, Mã Mây chia sẻ. 
Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ vào sáng 22.11, nhiệt độ thấp nhất xuống 15-18 độ C.
Không khí lạnh khá mạnh nên đã tràn đến Bắc và Trung Trung Bộ từ ngày 22.11.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay.
Có người lựa chọn những chiếc áo gió mỏng nhẹ để khoác khi đi tập thể dục, có người chỉ mặc độc một chiếc áo cộc tay. 
“Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, ông V.T.Vũ chia sẻ.
Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
Ghi nhận cho thấy, phần lớn người tập thể dục buổi sáng là người lớn tuổi. Mọi người đều cho rằng việc rèn luyện sức khoẻ là điều rất cần thiết, nên duy trì thực hiện ngay cả khi thời tiết lạnh.
“Tôi năm nay 53 tuổi, người khoẻ khoắn, không bệnh tật gì thì càng phải rèn luyện sức khoẻ. Tôi ra đây từ rất sớm, tính đi bộ đến 6h rồi về“, Bà V.T.K.Thoa chia sẻ. 
Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng.
Nhiều người tập thể dục buổi sáng cũng dắt các chú cún theo cùng. 
Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia.
Không chỉ riêng chạy bộ, các chị em phụ nữ cũng tập trung ở phía tượng đại Lý Thái Tổ để tập luyện Aerobic. Buổi tập thu hút lượng lớn người tham gia. 
Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.
Tập thể dục buổi sáng, giúp tăng sự tỉnh táo, giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày mới, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân. 
a
Tuy nhiên, những người lớn tuổi cũng nên hạn chế tập thể dục quá sớm vào ngày thời tiết lạnh, bởi không khí lạnh buổi sáng có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ tổng thể.
 
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hôm nay ngày 24.11, Thủ đô Hà Nội có mưa vài nơi, sáng sớm có nơi có sương mù, trưa chiều hửng nắng; trời rét; gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất từ 15-17 độ C; nhiệt độ cao nhất từ 20-22 độ C. 
Minh Ánh
TIN LIÊN QUAN

Lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục khi mang thai

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục khi đang mang thai.

Bật mí 4 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY |

Nếu bạn đã từng tập thể dục giảm cân mà không thành công thì có thể do bạn chưa điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, không quan tâm tới giấc ngủ hay không ưu tiên các bài tập cardio. Dưới đây là những cách để luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả.

Những ảnh hưởng đối với sức khỏe nếu bạn không tập thể dục

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Không tập thể dục hoặc thậm chí không hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe.

Bạo lực học đường ngày càng gia tăng, làm sao để ngăn chặn?

Tường Vân |

Thời gian qua, trên mạng xã hội xuất hiện hàng loạt vụ học sinh bạo hành, đánh đập nhau với nhiều mức độ gây xôn xao dư luận. Đáng lo ngại, tình trạng bạo lực học đường ngày càng có xu hướng gia tăng. 

Cẩn trọng bẫy hạ giá rình rập nhà đầu tư bất động sản

ANH HUY |

Thời gian gần đây, nhiều môi giới tìm cách đẩy giá bất động sản (BĐS) lên cao rồi tung khuyến mãi ảo như do nợ nần, thua lỗ trong làm ăn… Các chuyên gia cảnh báo nhà đầu tư mới hoặc những người có nhu cầu ở thực cũng phải cẩn trọng trong thời điểm này.

Đường dây đánh bạc nghìn tỉ qua game Nổ hũ: Vợ game thủ lĩnh án 8 năm tù

Việt Dũng |

Hà Nội - Trong số 30 bị cáo tổ chức trong đường dây đánh bạc nghìn tỉ qua game Nổ hũ, Nguyễn Thị Hương Ly đứng đầu đại lý 1, giao dịch hơn 600 tỉ đồng.

Để ổn định kinh tế vĩ mô, phải quan tâm kiểm soát lạm phát

PHẠM ĐÔNG |

Đại biểu Quốc hội cho rằng, nếu tăng trưởng được 1 đồng mà lạm phát cũng tương ứng 1 đồng, thì thành tích tăng trưởng bằng 0.

Thái Bình: Khởi tố thêm 4 bị can tại 4 Chi cục Dự trữ Nhà nước

TRUNG DU |

Quá trình tiếp tục mở rộng điều tra vụ án "Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ" xảy ra tại Cục Dự trữ Nhà nước khu vực Thái Bình và các Chi cục trực thuộc, Cơ quan Cảnh sát điều tra - Công an tỉnh Thái Bình đã khởi tố thêm 4 bị can.

Lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục khi mang thai

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những lợi ích của việc tập thể dục khi đang mang thai.

Bật mí 4 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY |

Nếu bạn đã từng tập thể dục giảm cân mà không thành công thì có thể do bạn chưa điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, không quan tâm tới giấc ngủ hay không ưu tiên các bài tập cardio. Dưới đây là những cách để luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả.

Những ảnh hưởng đối với sức khỏe nếu bạn không tập thể dục

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Không tập thể dục hoặc thậm chí không hoạt động thể chất là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về sức khỏe.