Hạt ngũ cốc

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 10/11/2022 - 12:00

Một số người có lượng đường huyết cao rất chú trọng đến việc kiểm soát lượng carbohydrate, nhưng lại bỏ qua cách ăn các loại hạt. Ăn không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ đối với đường huyết. Dưới đây là những cách ăn các loại hạt tốt cho người có đường huyết cao.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 03/11/2022 - 10:00

Các loại hạt thường chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, một số loại hạt khi ăn với lượng vừa phải còn giúp giảm đường huyết cho cơ thể.