Hạt bí đỏ

Hạt bí ngô có lợi cho quá trình giảm cân. Ảnh: Kiều Vũ

Dịp Tết giảm cân và kiểm soát đường huyết bằng những loại hạt phổ biến

Kiều Vũ (theo Healthline & MedicalNews) |

Đó là hạt bí đỏ. Hạt bí đỏ giàu magiê, sắt và chất xơ nên có lợi cho quá trình giảm cân. Loại hạt này còn có thể kiểm soát đường huyết – một yếu tố cần thiết cho bệnh tiểu đường.