Giảm stress
7 liệu pháp giúp bạn kéo cảm xúc, chống trầm cảm
Thanh Chân |
Cảm giác u buồn kéo dài có thể dẫn đến nguy cơ mắc chứng trầm cảm. TS.BS Nguyễn Thị Sơn (Khoa Nội Y học cổ truyền, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3) chia sẻ 7 liệu pháp giúp bạn kéo cảm xúc, chống trầm cảm.
Một số lợi ích thú vị đến từ việc nuôi mèo
Thuý Vi (T/H) |
Mèo là loài động vật quen thuộc đối với nhiều gia đình. Thông thường, nhiều người nuôi mèo đơn giản vì sự đáng yêu của loài vật này. Tuy nhiên, bên cạnh sự đáng yêu đó, nuôi mèo còn có những lợi ích bất ngờ và thú vị mà chúng ta ít biết đến.
7 loại thức ăn giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Hương Quỳnh |
Bạn có biết, thức ăn cũng có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng?
10 phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi
MINH NGỌC (TỔNG HỢP) |
Trong cuộc sống, ai cũng gặp phải những vấn đề khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng này, mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và trầm cảm 10 phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn bớt căng thẳng hơn.