Giảm cân lành mạnh

NHẬT QUANG (THEOTIMES NOW) | 25/09/2021 - 13:00

Đa số mọi người đều nghĩ muốn giảm cân mà vẫn giữ được cơ thể khỏe mạnh cần phải tuân thủ các chế độ ăn kiêng cũng như dành nhiều thời gian tại phòng tập thể dục. Nhưng chúng ta không nhận ra rằng với những thói quen hàng ngày, có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh đồng thời cũng thực hiện được mục tiêu giảm cân.

NHẬT QUANG (THEO BOLLYWOOD) | 07/09/2021 - 13:00

Thông thường, hầu hết các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày đều có thể làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta kết hợp một số thực phẩm lại với nhau thì có thể sẽ giúp giảm cân.

NHẬT QUANG (THEO TIMES OF INDIA) | 04/09/2021 - 08:30

Đường thốt nốt đang trở thành xu hướng, được nhiều người lựa chọn là một loại đường thay thế cho những người đang mong muốn giảm cân. Không những thế, loại đường này còn có rất nhiều lợi ích.

NGỌC ANH (THEO HEALTH) | 11/08/2021 - 14:00

Giảm cân ở độ tuổi 40 có thể là một thách thức với chị em phụ nữ do sự trao đổi chất trong cơ thể giảm sút, làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp hơn và giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau tuổi 40 không phải là không thể khi áp dụng 5 bí quyết dưới đây.

AN AN | 26/05/2021 - 11:30

Tạp chí sức khoẻ Healthline đã gợi ý 3 loại đồ uống hỗ trợ tốt cho cơ thể khi thực hiện chế độ giảm cân Atkins.

Minh Anh | 14/05/2021 - 15:00

Chế độ ăn uống là điều kiện quan trọng đối với những người muốn giảm cân. 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Minh Trí | 02/03/2021 - 14:46

Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người. Tuy nhiên trong quá trình giảm cân, cơn đói bụng có thể ập đến bất cứ lúc nào. Vậy làm thế nào để cảm giác thèm ăn nhanh chóng qua đi, giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối của mình, bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.