Giảm béo hiệu quả
3 bước khống chế nhanh cơn thèm ngọt cho người giảm cân
HẢI LÂM (THEO EATTHIS) |
Thèm ngọt là cảm giác thường gặp đối với người giảm cân, khiến họ tiêu thụ nhiều chất béo ngọt, ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng.
4 cách giúp bắt đầu quá trình giảm cân dễ dàng hơn
MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) |
Giảm cân là một việc rất khó, đòi hỏi bạn phải có sự kiên nhẫn và quyết tâm cao. Tờ Health đã chỉ ra 4 cách giúp bắt đầu quá trình giảm cân dễ dàng hơn bạn có thể áp dụng.