Gia tăng tuổi thọ
Những môn thể thao giúp cơ thể khoẻ đẹp, kéo dài tuổi thọ
MINH PHONG |
Chơi thể thao vừa giúp cơ thể khoẻ mạnh, vóc dáng cân đối, giảm nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
4 thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen lành mạnh nên thực hiện vào buổi sáng, giúp kéo dài tuổi thọ.
Những vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh là mục tiêu quan trọng không chỉ của người cao tuổi. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng tuổi thọ, gồm di truyền, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, môi trường sống và nhiều yếu tố khác...
3 lưu ý khi tập luyện ở người trung niên, cao tuổi để kéo dài tuổi thọ
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Với sự cải thiện mức sống của mọi người, tập thể dục đã trở thành một cách quan trọng để nhiều người giữ sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người trung niên và người già trên 50 tuổi, những phương pháp tập luyện không hợp lí có thể gây hại cho cơ thể, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
5 cách giúp bạn tận hưởng cuộc sống từng phút giây
Thuý An (Theo healthline.com) |
Chúng ta thường dành tâm trí vào công việc và những cột mốc quan trọng trong cuộc sống, nhưng đôi lúc chúng lại khiến bạn quên mất việc tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ bé hạnh phúc thường ngày của mình. Dưới đây là bí kíp giúp bạn tìm thấy niềm vui giản đơn trong cuộc sống thường nhật.