Cách giảm đau lưng

7 bài tập căng cơ lưng dưới để giảm đau

Thanh Vân (Theo Healthline) |

Đau lưng dưới là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến, nó có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu thường xuyên bị đau lưng dưới, bạn có thể thực hiện một số động tác kéo căng cơ để giảm đau hiệu quả. 

6 loại tinh dầu giúp giảm đau lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Trang Organic Fact đã đưa ra danh sách 6 loại tinh dầu giúp làm giảm đau lưng hiệu quả. Đây là những loại tinh dầu phổ biến, không quá khó tìm ở nước ta.

4 tư thế hỗ trợ điều trị đau lưng đơn giản, hiệu quả tại nhà

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Trang Organic Facts đã đưa ra danh sách 4 tư thế hỗ trợ điều trị đau lưng đơn giản, mang lại hiệu quả cao và có thể thực hiện tại nhà.