6 loại tinh dầu giúp giảm đau lưng hiệu quả

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS) |

Trang Organic Fact đã đưa ra danh sách 6 loại tinh dầu giúp làm giảm đau lưng hiệu quả. Đây là những loại tinh dầu phổ biến, không quá khó tìm ở nước ta.

Tinh dầu xô thơm

Tinh dầu xô thơm đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau lưng, giảm co thắt cơ và dây chằng. Ngoài ra, tinh dầu xô thơm còn có công dụng cân bằng nội tiết tố, tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Trộn 4 - 5 giọt tinh dầu xô thơm với dầu dừa. Sau đó, massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm vào da.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương giúp giảm đau lưng bằng cách giảm viêm và giảm co thắt cơ. Bên cạnh đó, mùi hương dễ chịu của tinh dầu oải hương còn giúp tăng khả năng tập trung. 

Tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc có khả năng giảm căng thẳng, lo lắng cũng như kích thích hoạt động của não bộ. Đồng thời, loại tinh dầu này còn có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ nên rất tốt trong việc điều trị đau lưng. 

Tinh dầu gừng

Gừng là loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như điều trị cảm lạnh, đau nửa đầu, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh viêm khớp. Không chỉ vậy, đặc tính làm ấm có trong tinh dầu gừng còn giúp điều trị đau lưng hiệu quả.

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có đặc tính làm dịu, làm mát và chống viêm nên rất có lợi trong việc hỗ trợ điều trị chứng đau lưng. Thêm vào đó, tinh dầu bạc hà còn giúp giảm đau bụng kinh, kích thích mọc tóc và tạo giấc ngủ ngon. 

Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo chứa nhiều axit rosmarinic, một chất chống oxy hóa có khả năng làm dịu cơn đau, nhất là đau lưng. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm khớp. Có thể kết hợp tinh dầu hương thảo với dầu dừa để làm dịu các cơn đau.

THANH NGỌC (THEO ORGANIC FACTS)
TIN LIÊN QUAN

5 loại rau quả tốt cho khớp của bạn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, giữ cho khớp dẻo dai.

5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

5 lợi ích của tinh dầu hoa cúc đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, tinh dầu hoa cúc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện chứng đau nhức xương khớp, làm sạch thận và cải thiện sức khỏe tim mạch. 

TPHCM công bố 3 ứng viên trúng tuyển Phó hiệu trưởng 3 trường THPT

HUYÊN NGUYỄN |

TPHCM - Ngày 8.12, Sở GDĐT TPHCM đã công bố 3 ứng viên trúng tuyển vị trí phó hiệu trưởng của 3 trường trực thuộc. Đây là lần đầu tiên TPHCM áp dụng thi tuyển theo cách mới.

Tỉ số World Cup: Điểm mặt ứng viên danh hiệu Vua phá lưới

NHÓM PV |

Bản tin Tỉ số World Cup ngày 8.12 sẽ cập nhật danh sách cầu thủ ghi bàn World Cup 2022 tính đến thời điểm trước vòng tứ kết. 

Bình Định: Di dời khẩn cấp gần 20 hộ dân trong đêm do sạt lở bờ biển

Hoài Luân |

Bình Định - Mưa lớn kèm theo sóng biển liên tục giật mạnh, xô thẳng vào bờ, khiến gần 20 hộ dân sống sát bờ biển phải di dời khẩn cấp ngay trong đêm. 

Đón xem hiện tượng thiên văn kỳ thú trăng lạnh và sao Hỏa đêm nay

Khánh Minh |

"Trăng lạnh" sẽ tỏa sáng rực rỡ trên bầu trời đêm 8.12, cùng với hiện tượng thiên văn kỳ thú khi sao Hỏa, trái đất và mặt trời sẽ thẳng hàng.

Thái Bình: Khỉ nuôi sổng chuồng tấn công trẻ em, đánh chết chó

TRUNG DU |

Theo một số người dân xã Tự Tân (huyện Vũ Thư, tỉnh Thái Bình), con khỉ nuôi bị sổng đã tấn công khiến một trẻ nhỏ bị thương vùng da đầu, một con chó phốc cũng đã bị khỉ đánh chết.

5 loại rau quả tốt cho khớp của bạn

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, một số rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và chống lại sự tấn công của các gốc tự do, giữ cho khớp dẻo dai.

5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

5 lợi ích của tinh dầu hoa cúc đối với sức khỏe

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, tinh dầu hoa cúc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện chứng đau nhức xương khớp, làm sạch thận và cải thiện sức khỏe tim mạch.