Tinh dầu xô thơm
Tinh dầu xô thơm đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau lưng, giảm co thắt cơ và dây chằng. Ngoài ra, tinh dầu xô thơm còn có công dụng cân bằng nội tiết tố, tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Trộn 4 - 5 giọt tinh dầu xô thơm với dầu dừa. Sau đó, massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm vào da.
Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương giúp giảm đau lưng bằng cách giảm viêm và giảm co thắt cơ. Bên cạnh đó, mùi hương dễ chịu của tinh dầu oải hương còn giúp tăng khả năng tập trung.
Tinh dầu hoa cúc
Tinh dầu hoa cúc có khả năng giảm căng thẳng, lo lắng cũng như kích thích hoạt động của não bộ. Đồng thời, loại tinh dầu này còn có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ nên rất tốt trong việc điều trị đau lưng.
Tinh dầu gừng
Gừng là loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như điều trị cảm lạnh, đau nửa đầu, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa bệnh viêm khớp. Không chỉ vậy, đặc tính làm ấm có trong tinh dầu gừng còn giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà có đặc tính làm dịu, làm mát và chống viêm nên rất có lợi trong việc hỗ trợ điều trị chứng đau lưng. Thêm vào đó, tinh dầu bạc hà còn giúp giảm đau bụng kinh, kích thích mọc tóc và tạo giấc ngủ ngon.
Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo chứa nhiều axit rosmarinic, một chất chống oxy hóa có khả năng làm dịu cơn đau, nhất là đau lưng. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm khớp. Có thể kết hợp tinh dầu hương thảo với dầu dừa để làm dịu các cơn đau.
