bài tập yoga trị đau lưng
Gợi ý 3 tư thế yoga giúp giảm cơn đau thoát vị đĩa đệm
Nguyễn Quỳnh (THEO STYLECRAZE) |
Các tư thế yoga hiệu quả này có thể làm giảm đau và khó chịu do bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra.
Những tư thế yoga đơn giản cho người mới bắt đầu
Quỳnh Như (T/H) |
Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.