Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì khỏi vĩnh viễn

T.Huyền |

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chịu chi phối bởi rất nhiều yếu tố, trong đó chế độ ăn có vai trò quan trọng. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng nên ăn gì để hỗ trợ khỏi bệnh hoàn toàn?

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì ?

Theo PGS. BS Nguyễn Trọng Nghĩa (cố vấn cao cấp của phòng chẩn trị y học cổ truyền An Dược), người mắc thoát vị đĩa đệm thắt lưng nên tích cực ăn những nhóm thực phẩm sau:

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì ?
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn gì ?

Thực phẩm giàu canxi: Các chế phẩm từ sữa, rau củ có màu xanh đậm, các loại đậu… là những thực phẩm giúp xương khớp khỏe, dẻo dai, đồng thời tăng cường sự ổn định của cơ và các tế bào thần kinh.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, Magie: Vitamin C, E có tác dụng giảm đau cột sống, chống viêm, tăng cường miễn dịch; vitamin D giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi để bồi dưỡng xương khớp; vitamin K và Magie làm xương khỏe hơn. Các vitamin này có nhiều trong hoa quả, rau xanh đậm và các loại ngũ cốc.

Thực phẩm chứa glucosamine và chondroitin: Glucosamine và Chondroitin có nhiều trong nước hầm xương ống, sụn sườn động vật là nguyên liệu để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.

Bị thoát vị đĩa đệm nên ăn thực phẩm nhiều đạm: Thiếu đạm, xương sẽ ngừng phát triển, canxi trong máu giảm, bệnh thoát vị cột sống lưng càng nặng hơn. Để bổ sung đạm, bệnh nhân nên đưa các món từ thịt lợn, thịt gia cầm, cá biển, tôm cua vào bữa ăn hàng ngày. 

Thực phẩm giàu omega 3: Người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, các loại hạt giúp chống viêm giảm đau cho cột sống hiệu quả. 

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới bệnh thoát vị đĩa đệm lưng. Tuy nhiên, nếu muốn điều trị hiệu quả nhất, bên cạnh việc quan tâm tới chế độ ăn uống, bệnh nhân cần hiểu rõ các triệu chứng và biến chứng thoát vị nguy hiểm để có phương án ứng phó kịp thời.

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng nguy hiểm không?

Theo tổng hợp từ Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường (Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng động 2018), một trong những triệu chứng điển hình của bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chính là sự xuất hiện của những cơn đau thắt lưng cục bộ. Đau có thể chỉ kéo dài vài ngày nhưng tái phát liên tục hoặc đau dữ dội tới mức không đi lại được.

Biến chứng bại liệt cột sống thắt lưng
Biến chứng bại liệt cột sống thắt lưng

Cảm giác đau do thoát vị đĩa đệm lưng có thể lan lên vùng ngực hoặc lan xuống một bên chân. Bệnh nhân cảm thấy chân yếu dần, cơ thể vẹo về một bên để chống đau; nặng hơn sẽ gặp khó khăn trong việc đi lại, cử động cúi, gập người. 

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như teo-liệt cơ chân, rối loạn cảm giác nông, rối loạn hoặc mất kiểm soát đại tiểu tiện, hội chứng đuôi ngựa... Nặng nhất, bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời kèm theo ảnh hưởng trực tiếp tới thần kinh.

Xem thêm: 10 nguyên nhân thoát vị đĩa đệm đáng sợ nhất chớ dại bỏ qua

Ngoài chế độ ăn hợp lý người bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng nên làm gì?

Theo các chuyên gia y tế, để hạn chế tối đa bệnh thoát vị đĩa đệm lưng, tránh biến chứng, bệnh nhân nên xây dựng chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống một cách hợp lý. 

Chế độ sinh hoạt (bao gồm tư thế làm làm việc, tư thế ngủ, thói quen tập thể dục, độ sâu của giấc ngủ…) sẽ góp phần giảm các tác động xấu gây ảnh hưởng tới cột sống. Trong khi đó, chế độ ăn uống kết hợp với các phương pháp điều trị bảo tồn sẽ trực tiếp chặn đứng bệnh thoát vị đĩa đệm.

Giải pháp đánh bay bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Ths. BS Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) đã khẳng định, điều trị bảo tồn bằng phương pháp Đông y mang lại hiệu quả lâu dài hơn hẳn cho bệnh nhân. Trong đó, ông đặc biệt đề cao hiệu quả điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng không cần phẫu thuật của nhà thuốc Tâm Minh Đường và An Dược.

Đây là kỹ thuật mà nhà thuốc đã điều trị cho hơn 5.000 đối tượng bệnh nhân khắp cả nước, từ dân văn phòng, kỹ sư, cán bộ hưu trí, người lao động, tới cả những MC nổi tiếng sử dụng. Với đỉnh cao là kỹ thuật dùng ống tre điều trị có thể loại bỏ tới 90% bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng sau 3-4 liệu trình điều trị. 

Kỹ thuật trị liệu thoát vị đĩa đệm từ “ống tre”
Kỹ thuật trị liệu thoát vị đĩa đệm từ “ống tre”

Áp dụng việc sử dụng thảo dược tươi đạt tiêu chuẩn CO-CQ trong quá trình đốt ống tre và điều trị, cùng với đó là tài liệu biên soạn bài tập và chế độ ăn uống hợp lý, kỹ thuật này được đông đảo giới chuyên môn đánh giá là phác đồ trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hoàn chỉnh và toàn diện. 

Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm theo yêu cầu của độc giả số trước:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Địa chỉ: 138 Khương Đình - Thanh Xuân - Hà Nội

Điện thoại: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng - Phường 15 – Q.Bình Thạnh - TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0903.87.64.37

Website: https://ancotnam.net/

T.Huyền
TIN LIÊN QUAN

Podcast: Giờ thứ 9 - Mưu tính khôn lường (phần 1)

Nhóm PV |

Giờ thứ 9: Lâu nay câu chuyện về người thứ 3, về ngoại tình luôn thu hút sự quan tâm của cộng đồng. Mặc cho người đời đàm tiếu, người trong cuộc luôn có lý do để bao biện cho các mối quan hệ ngoài chồng, ngoài vợ...

Chứng khoán: VN-Index có thể tiếp tục hồi phục đến vùng kháng cự 1.300 điểm

Thế Lâm |

Tính từ tháng 4.2022 đến nay, chỉ số chứng khoán VN-Index lần đầu tiên có được nhịp hồi phục 3 phiên liên tiếp với phiên tăng thứ 3 ngày 19.5 chỉ nhích được 0,88 điểm. Tuy nhiên, dự báo về các phiên tới vẫn khá lạc quan.

HLV Park Hang-seo: U23 Việt Nam chiến thắng ý nghĩa vào ngày sinh nhật Bác

MINH TRIẾT |

Huấn luyện viên Park Hang-seo khẳng định chiến thắng của U23 Việt Nam trước U23 Malaysia có ý nghĩa đặc biệt trong ngày sinh nhật Chủ tịch Hồ Chí Minh (19.5).

Hành trình thiếu nữ dân tộc Mường trở thành "đôi chân vàng" của thể thao Việt Nam

Khánh Linh |

Hoà Bình - VĐV Đinh Thị Như Quỳnh vừa giành HCV môn đua xe đạp tại SEA Games 31 ngay chính tại mảnh đất quê hương Hòa Bình.

Bản tin dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 20.5

Nhóm PV |

Dự báo thời tiết mới nhất 20.5: Trong đêm 19.5, khu vực từ Đà Nẵng đến Bình Thuận có mưa rào và dông, cục bộ có vừa, mưa to với lượng mưa khoảng 40-80mm/24h, có nơi trên 100mm/24h (mưa dông tập trung vào chiều và tối). 

TPHCM hỗ trợ tiền thuê nhà trọ cho gần 1,2 triệu người lao động

MINH QUÂN |

TPHCM - Khoảng 1,2 triệu người lao động trên địa bàn thành phố sẽ được hỗ trợ tiền thuê nhà trọ với tổng dự toán là hơn 2.000 tỉ đồng.

Hủy án sơ thẩm đối với mẹ nữ sinh giao gà tại Điện Biên

THANH BÌNH |

Sau 2 ngày xét xử phúc thẩm, TAND cấp cao tại Hà Nội đã quyết định hủy 1 phần bản án sơ thẩm liên quan đến bị cáo Trần Thị Hiền (mẹ nữ sinh giao gà C.M.D tại Điện Biên), trả hồ sơ tiếp tục điều tra.

Vẫn còn trên 950 xe hàng ùn ứ tại 3 cửa khẩu của tỉnh Lạng Sơn

Vũ Long |

Tại 3 cửa khẩu đường bộ của tỉnh Lạng Sơn là Hữu Nghị, Tân Thanh, Chi Ma còn tồn 951 xe hàng chờ xuất khẩu, chủ yếu là xe chở hoa quả.