Ăn trái cây đúng cách
Chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể
Thanh Thanh |
Theo trang Stylecraze, chế độ ăn giàu trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe tổng thể.
7 thói quen ăn trái cây làm giảm chất dinh dưỡng
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
Có rất nhiều lợi ích khi ăn trái cây thường xuyên, nhưng thói quen ăn uống không đúng không chỉ làm hỏng giá trị dinh dưỡng của chính trái cây mà một số loại còn có thể gây hại cho cơ thể.
5 kiểu ăn trái cây có thể gây phản tác dụng
THỤC NHI (THEO EPOCHTIMES) |
Trái cây mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, muốn trái cây phát huy tác dụng, bạn cần ăn đúng cách. Dưới đây là 5 cách ăn trái cây có thể gây béo phì, gan nhiễm mỡ.
Mách nhỏ 4 quy tắc ăn trái cây đúng cách
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, ăn trái cây không đúng cách sẽ làm tăng lượng đường trong máu và mất chất dinh dưỡng. Dưới đây là 4 mẹo cần lưu ý khi ăn trái cây.
Những quan niệm sai lầm ít người biết khi ăn trái cây
BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |
Trái cây cung cấp vitamin, chất xơ… nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho cơ thể của bạn nếu như không ăn đúng cách.