ăn gì trước khi đi ngủ
5 lý do nên dừng ngay ngủ tư thế nằm sấp và nghiêng bên phải
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã chỉ ra một số vấn đề sức khoẻ mà chúng ta gặp phải trong cuộc sống liên quan đến tư thế ngủ.
Lý do khiến chúng ta thường xuyên đột ngột tỉnh giấc khi đang ngủ
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã sáng tỏ lý do tại sao chúng ta đột ngột bật dậy khỏi giường ngay trước khi chìm vào giấc ngủ.
Món không nên ăn uống trước khi ngủ
Theo Thuỳ An/Vnexpress |
Ăn mì tôm, đồ ngọt hoặc uống rượu trước khi ngủ thường bị đầy bụng, khó tiêu và mệt mỏi lúc thức dậy.