Điều dưỡng Nguyễn Thị Phượng - Khoa Nhi - Phòng khám đa khoa Vietlife (Hà Nội) cho biết - đa phần trẻ em rất thích ăn kẹo, ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, khi trẻ em ăn nhiều đồ ngọt sẽ dẫn tới những bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa, răng miệng.
Trước tiên sẽ ảnh hưởng tới tình trạng men răng, trong đồ ngọt có nhiều đường, nhiều axit, sẽ dẫn tới các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, hỏng tủy. Đối với những bạn nhỏ không chịu đánh răng thường xuyên có nguy cơ viêm lợi, viêm răng.
Các bạn ăn nhiều đồ ngọt còn giảm cảm giác ngon miệng, bị chướng bụng nên đến bữa thường ăn ít hoặc bỏ bữa. Việc ăn không đúng bữa sẽ dẫn tới rối loạn tiêu hoá, đau bụng, buồn nôn, đi ngoài.
“Trẻ sử dụng đồ ngọt quá nhiều và thường xuyên trong thời gian dài sẽ dẫn tới những tác hại nghiêm trọng khác như tăng nguy cơ béo phì, tăng lượng đường trong máu, cận thị, giảm sức đề kháng” - điều dưỡng Phượng cung cấp thông tin.
Để giảm thiểu những tác hại từ đồ ngọt, phụ huynh cần xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, giàu chất xơ, đặc biệt tăng cường tập luyện thể dục thể thao cho trẻ.
Phụ huynh nên lựa chọn các loại bánh kẹo ít đường. Có thể thay thế bánh kẹo bằng các loại hạt ngày Tết hoặc các loại hoa quả tươi. Khi sử dụng những thực phẩm ngọt có thể ăn thêm mỗi ngày 2 hộp sữa chua giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nên tẩy giun định kỳ cho các con, kiểm soát lượng ăn và nhắc nhở các con.
Ngày Tết, bố mẹ hãy cho trẻ đi chơi công viên, đi thăm họ hàng, làng xóm để bé vẫn có thể chạy nhảy, nô đùa… giúp tiêu hao lượng calo các con nạp quá nhiều trong ngày Tết.
Nữ điều dưỡng nhấn mạnh, phương pháp hữu hiệu nhất để hạn chế việc ăn đồ ngọt ở trẻ là sự giáo dục từ phụ huynh. Bố mẹ nên dạy trẻ những tác hại xảy ra khi ăn đồ ngọt quá nhiều, từ đó các con sẽ tự ý thức được hậu quả và chủ động hơn trong ăn uống.
